邵佳一的国足集训，第一件事，就把那个埋了快二十年的"魔鬼"给挖了出来3000米跑。 跑道上，没有球，没有战术板，只有秒表冷冰冰的数字，和一群国脚们弯着腰、撑着膝盖的喘气声。 这个曾经在甲A时代让球员闻风丧胆的体能测试，突然重出江湖，让不少习惯了技术训练的国脚们有些措手不及。 看到国脚们在跑道上挣扎的样子，很难不让人想起那些年被12分钟跑支配的恐惧。 秒表在这里成了最公正的裁判，每一次停顿都可能意味着下一期集训名单上的名字会被替换。 这种看似简单粗暴的方式，恰恰戳中了国足最痛的软肋，今年U23亚洲杯上，后腰徐彬在60分钟就出现明显的体能下降，被对手加速甩开后连回头追的力气都没有。 那个画面让很多球迷印象深刻，也直接导致球队下半场陷入被动被按着打，这不是个例，而是长期存在的体能短板在关键时刻的集中爆发。 看看亚冠赛场上的山东泰山队，他们靠全场疯跑、体能硬扛战胜韩国球队的表现，让人看到了体能优势带来的战术价值。 崔康熙教练的高压逼抢战术能奏效，背后是球员们能跑、能抢、能覆盖的体能储备。 别人能做到的极限，为什么我们的国脚连底线都达不到？ 老甲A时期的12分钟跑制度虽然严苛，但确实筛选出了一批能跑能拼的球员。 当时外援普遍能轻松跑到3400米，证明这个标准并非高不可攀，现在重新捡起类似的体能测试，不是标准太高，而是我们的底线确实太低了。 邵佳一站在场边抱着胳膊盯秒表的样子，眼神比任何战术板都管用，他要找的不是短跑冠军，而是能从第一分钟跑到最后一分钟的战士。 这种筛选逻辑其实很简单，连跑都跑不动的球员，凭什么穿上国家队队服？ 本来想从技术层面找到国足落后的原因，但后来发现忽视体能这个基础，再好的技术和战术都是空中楼阁。 体能不足不仅影响场上表现，更暴露了职业态度和训练科学性的双重缺失，如果连最基本的体能都成问题，谈何战术执行和技术发挥。 这次3000米跑的回归，或许能成为撬动中国足球职业化根基的一个支点，当秒表的数字成为衡量职业球员的基本标准，当"能跑"重新成为国家队的入场券，我们或许能看到一支更有活力、更具竞争力的国足。 毕竟，足球场上，能跑到底的人，才有资格笑到最后。
只在国足练这个没有用，回到俱乐部又懈怠了，应该是所有俱乐部都施行，技术跟不上，体力再跟不上，拿屁和别人比。以前和日韩踢，体力上起码不相上下，现在也就半场的体力。
12分钟测试应该恢复，而且是各职业队都参加，但也不能一刀切，各职业队给予一个不达标名额，避免有天赋有技术有意识的球员因体能问题无法上场参赛，也给国家队多一些选择，但体能问题一定要长期坚持严格管控，体能是一切技战术的基础，当年世界杯韩国就是靠体能险些击败德国，再多赛十分钟有希望扳平甚至反超比分。
只要国家队球员按此基础选拔球员，以后所有想进国家队优秀的球员都会按这样标准去训练的了。关键是主教练能坚持下去。
用户17xxx40
没体力 再好的技术都没用 力都没了 拿什么去支撑你的技术 做一个简单的动作都变形了 还谈何技术
天天想上 回复 01-13 02:30
成人队伍技术基本已经定型，提高的空间不大，抓体能是见效快，是没有办法的办法，起码要有跑全场的体能才能上场，这样的标准关系户也要达标了才有机会上场，要抓技术还是从青训开始吧。
爱谁谁 回复 01-13 06:52
反过来，技术好可以节省体力减少对抗啊，每个位置都能拿住球，每个队员都能合理跑位，会减少多少无谓的拼抢和回追，再好的体能也不足以支持一场高强度的比赛。
爱草平水中行
国足不是练，是测试，不合格的下次不要
我说帅你信吗
中超联赛应该全面恢复体能测试，技术赶不上最起码体能先得达标。
guige2149 回复 01-13 21:39
中超该解散你信吗？它对国内足球有什么正面作用？自己关起门来糊弄傻子，踢的保健足球，少对抗，慢节奏，球员就为了混薪水，冠军参加个亚冠垫底，天大的笑话，入选男足的，黄鼠狼下耗子，一窝不如一窝。[墨镜]
longou 回复 guige2149 01-15 12:19
黄鼠狼给鸡拜年，见一个抓一个。
夜照亮了夜
是一种筛选机制
聽海
体能就应该一刀切，不达标不要[哭笑不得]
willy_jin
这个真的要的。足球是个大运动量项目。如果12分钟跑，连3000米都跑不到，那就只能去踢业余的。
大圣 回复 01-12 22:08
跑步代表足球运动员耐力，这不是吹的。
用户10xxx43 回复 01-13 00:52
业余都比他们强太多
用户10xxx66
3000米12分钟跑，早就应该这样。徐根宝当年的抢逼围从申花到万达都是亚洲最顶级俱乐部，那些年的国足虽然没有夺过亚洲冠军但长时间保持前六。没有体能一切都是空谈！
laizihetang 回复 01-13 17:14
我曾经是班上跑1500最弱的几个同学之一，6分左右。堂堂国足12分钟跑3000竟然成了新闻
三拳打死一只大老虎 回复 laizihetang 01-13 19:11
你体育班吗，我一百米13秒，一公里2分10秒，三公里只需要6分30秒，马拉松只需要一个半钟。
心看天下
就这标准 省省吧 女兵的考核是三千米 你个国足玩三千米 标准太低了
非大V 回复 01-12 21:09
3000跑测试，国定是12分钟，女兵17分钟，能一样吗？
非大V 回复 01-12 21:09
3000米跑测试，国足是12分钟，女兵17分钟，能一样吗？
用户49xxx26
体能，体能！体能是一切技术技巧的前提和支柱！
焰火丹
要打硬仗必须得这么练，练的一身精钢骨，不怕神鬼来敲门。拉的出，才能打的赢。像部队一样军事化管理，定能扭转乾坤。
用户12xxx87 回复 01-13 18:25
看看C罗那身肌肉💪🏻
步行者
这就对了[点赞]没体能，技术就是个球。
用户69xxx05 回复 01-16 14:20
本人一个女的跑3千米轻轻松松，没想到大老爷们还是国足竟然这么菜。
最爱山楂茶
12分钟3千米，普通大学生练两个月都能达标啊
三拳打死一只大老虎 回复 01-13 19:12
我不信，你跑试下
最爱山楂茶 回复 三拳打死一只大老虎 01-14 17:25
我踏马真的跑过，跑不过学校不发毕业证！
用户10xxx74
不要把体能和技术对立起来，现代足球体能是基础，技术是上限
用户10xxx85 回复 01-13 07:37
这才是正解。
用户10xxx64 回复 01-17 04:05
是的，结合技术的体能以及拥有一定体能的技术才称的上是合格足球运动员，不能割裂开来，。
用户14xxx21
我20岁时都能达标，这些拿高薪的职业球员真是无语
灭害灵
体能是最起码的，反正中国没有技术好的，停球几米远要把球追回来。
用户10xxx14
非常支持恢复老甲A体能测试。
家在运河边
支持邵佳一！
洒脱 回复 01-14 11:36
邵佳一球技还是不错的！
空空
能说啥本来是俱乐部青训就应该搞定的玩意，结果到成年队还搞不定。本土那些个教练，都搞歪门邪道去了。
闲谈杂论
你说的差点赢德国，那都是94年的老黄历了，2018年世界杯，韩国赢了德国了。
徐江涛
我当年12分钟3170.纯业余
用户12xxx76
练太苦，人家又不缺国家队的钱！更没有国家荣誉感！很容易主教练就得下课！踢过球的都懂，能拦截的故意放过，能跑位的乱跑，几场大败里皮都得走！
大白
体能和技术是球员在各级梯队是就要练出来储备的能力，到国家队还在练体能，也是浪费时间。强队都在研究战术研究对手的时候，咱在练体能，笑死
用户10xxx84 回复 01-13 14:14
没体能，能做什么？如果只讲技术，泰森不用上了，他师父上就可以了！
无心 回复 01-13 23:27
你不练，难道肌肉有记忆，一上场就能跑出12分钟3000米。都啥子脑回路。
用户10xxx58
我们国足练技术就可以了，体能不需要的[得瑟]
王老三 回复 01-13 10:13
是呀，海参队技术全球第一。连C罗梅西他们都比不上海参队的技术。
清少华
不是我吹牛 我踢野球已经2十多年了12分钟跑3000米现在我依然轻松完成任务
清少华 回复 用户14xxx77 01-14 12:44
我进不去无所谓 只是想跟他们说连3000米都跑不了就不要去国家队丢人了
用户14xxx77 回复 01-13 23:56
但你进不去国足，你跑太快了😂
林3Y
以前搞海埂体能测试的时候也没见能输泰国越南
飞翔的风 回复 01-13 07:35
打泰国5:1还被骂死
飞翔的风 回复 飞翔的风 01-13 07:36
居然能让泰国先进球
qdsomke
至少能挡住白切鸡、海参和富二代大帅哥
用户19xxx36
换了主教练呢
黎黎黎
任何技术都要建立在体能的基础上
荧火虫
没有体能，技术再好也是垃圾
西部边疆
过筛子，淘汰混子
鵬程萬里
都到了国家队的层级了还得教练监管体能也是中国足球的一大特色
用户15xxx59
12分钟跑是最基本的，把那些没资格出现在场上的刷下去，至少会比现在好。
江湖行走
海参吃少了，体能跟不上吧。
用户10xxx07
体能是最基础的，足球赛是马拉松似的比赛，没有体能，什么技术都无从谈起。足球队员从体能好的里面选拔出技术好的，这才是正常操作
用户10xxx17
中国男足白斩鸡散步赛的时代会终结吗？！
用户13xxx05
体能测试应该成为注册的门槛之一，体能不达标的可以设个技术门槛，不能让那些没技术的白斩鸡浑水摸鱼
戴江
中国五花肉足球队
3969
要是梅西在中国永远也进不了国家队，中国足球为什么落后？就是急功近利，看一下日本队他们不一定比中国足球队能跑，但是中国球员都是在人家屁股后面追，技术不行在能跑有用吗？
3969 回复 用户10xxx16 01-17 11:59
胡说八道，看梅西踢球他整场都在散步他只是靠超强的意识和出众的技术和瞬间的爆发力，如果梅西按照中国足球那种三从一大标准估计连中超也进不去，中国足球从来不是靠技术和意识踢球看一下教练要求前锋球员一定要积极回防，那怕你技术再好不回去防守中国教练肯定不会用。
用户10xxx16 回复 01-17 10:31
别扯淡了，38岁的梅西12分钟跑3000还是不在话下的。
一一得一
四五十的半老头子跑3000也只用了13分十几秒，对足球专业运动员而言，12分钟3000米不算很高
文明牛
篮球可以不练这个 考虑体重身高 足球还是要练的 但是如果出个天赋异禀中锋可以适当放宽 但是足球的竞技没体能很难
爱谁谁
市场决定了球员能力，国内联赛节奏慢、强度低、对抗弱，但是观众要求低啊，球员轻轻松松就能挣钱，何必累死累活的。
兔爷
必须练，每场比赛跑不到一万米就不合格，加图索作为一名中场每场比赛都一万米。据说当时郑智在国内算能跑的，但每场比赛都不到一万米，留洋后为了适应比赛，经过苦练每场也能达到一万米，要想吃这碗饭，必须要达标，别养一帮白斩鸡混饭吃。
一剑客
嗨，一群职业运动员，还没中学生跑得快，怎么能支撑强对抗比赛？
冬来暑往
体育项目体能是最基本的
风云张
难怪了原来国足烂透了是因为体能不行？都是个个有全局观，足球意识强，战术先进，脚下倒球功夫强射门意识强，却上场变成软脚虾，个个都站在原地等其它队友制造机会。。。射门却无力，原来是体能跟不上。。？
胖子康康
应该这么说，体能是足球运动员最基本的素质，这个都不达标就别进国家队，反正国内球员技术水平也就那样，还没到只踢半个小时就能改变分数的能力
guige2149
可别折腾这帮老爷了，以后都不来国家队了，在联赛上踢踢养生足球多好，有的时候甚至一场球下来汗都没出透，这苦，富豪们那吃过？[墨镜]
用户17xxx26
科学家没有强健的体魄，也不可能80岁还泡在实验室。任何体育项目没有强健的身体也是白搭。何况足球本身就是跑的项目。纵观足坛，跑与技战术的结合，才是足球取胜的真谛！
默默关注
不能跑还提什么足球
用户10xxx00
这个挺好，最好是uu跑能在海埂重新启动，中国球员体能太差了，还是把以前好的东西启动，
肥肥的兔子
西方运动员很多场均10000米，你特么跑都跑不动，谈个毛的技术，球在你面前你都撵不嬴对手，眼睁睁甩掉你，再好的技术也没用，再说了，你真的有那么好的技术肯定体能也不差，因为技术要靠练，你勤练习体能也会跟着练出来，至少不会拖球队后腿。
泓宇
邵佳一好样的👍这么多年中国足球第一次走在正确的道路上
过客凡客
白切走地鸡练成精壮火鸡
用户12xxx83
解散吧，经费拿去精准扶贫，不要再浪费税收了
用户10xxx82
3000米都跑不动？？？踢球？回家算了。我一个业余爱好踢球，我都能跑5000米，而且是合格。。
野山核桃
体能是运动的基础，没有体能技术再牛也是花架子，如果只追求技术，让那些玩花式足球的直接上场就行。
用户72xxx49
中国足球是技术没有，体力还没有。看看日韩，体力技术都比你好，你输球就是必然！
长剑2013
加强体能训练是最基本要求，达标3000米，然后才是足球技术和战技，最后是奖惩结合，出工不出力，打假球和赌球者一律开除，同时，接受法律法规严惩。
用户17xxx04
足球对抗性越来越强，力量，速度，耐力越来越重要，12分钟跑至少要达3200米。
qing9
当年的娱记们可没少黑这条，现在是否又要以上帝的视角来发表自己高见？
用户15xxx41
对我们外行人讲国足队员能跑都是好方法，想想不管你有多好所谓技术人都追不上对方有鸟用呀
天涯明月刀
今年如果实行12分钟跑，不达标不给参赛证，会有一大批球员过不了
巴山蜀水
足改三十多年了发现足改前的球员才是技术和拼劲的天花板，那这么多年的足协在干嘛呢？看看现在的国足输日本7：0，那可是中国人的世仇啊，输谁都可以，就是不能输日本，而且输得那么难看。
用户10xxx28
干得漂亮！
Siberian wolf
你懂个锤子，不要断章取义3000米跑，足球是一项系统性综合性的运动，场上是控制和被控制的关系，徐彬为什么在中超不叉腰，那是单纯的体能问题吗？对澳大利亚全场被动，能站着下场的都是英雄了，不然你让体能牛逼的万米跑选手试试，怕不用60分钟就叉腰了，强如体力怪的英格兰队，当年被巴西溜猴到摸不到球照样叉腰抽筋
中文
体能是硬标准，但是不能一刀切，给一点回复的时间，例如半年
用户49xxx26
体能看英格兰队和德国队，这俩支球队是最典型的体能型球队！从开始到结束都能保持队形不乱！一丝不苟！靠的是什么？就是良好的体能素养！巴拉克，克洛泽，施魏因施泰格，特里，兰帕德，阿什科利尔…你去看看这些球员的比赛，几乎全场跑动到结束…
秋天到锡总笑
干脆派中国田径长跑队代表足球队去踢比赛算了。
ming~知故问
没用的，也不知道邵佳一能当多久国足教练，成绩一不好就会被喊下课，不听话也会被下课，然后换下一任教练，下一任为了体现自己的能力，肯定不认上一任，体系不能持续。[抠鼻][抠鼻][抠鼻]但是吧，我国综合实力稳步上升是以献祭男足为代价，这么一想，不管成绩多差我都能接受了。[滑稽笑][滑稽笑][滑稽笑]
Skg
等到下一届世预赛又是送分童子
喝个茶
没体能所以动作都有变形
仔哥
真不如取消国家队，每次大赛前就在陆军里面选23个技术好的就行了，这些兵哥哥又不需要高薪，荣誉感又强，体能更不用说了，毕竟每顿饭前一个5公里不是闹着玩的[得瑟][得瑟][得瑟]
用户15xxx49
不用逼他们练，只要是血氧不到某一个值就淘汰，自己就练上了
用户17xxx22
再加上多练练高逼抢下的快准狠的传接球，再练练配合，亚洲将无敌
山中老翁
当年体测时国安四少中有三个都是12分钟跑3300以上，周宁韩旭杨晨三个人。周宁号称12分钟能轻松跑过3600以上。
种花家的兔子不吃素
讲个笑话，现在的国足有技术……
风云故事汇-民间异闻
跑个3000米这不是最基础的吗，难不成足球是站那不动你一脚我一脚就能踢好了？
理性的爱国者
关键是既没有技术，连体力也丢了。
用户54xxx81
中国球员没有体力再好的技术也没有用，除非你是梅西
用户10xxx98 回复 01-13 14:57
阿根廷牛肉出口世界第一，
用户75xxx05
以前老甲A的12分钟跑，的确体能比现在好多了，现在估计要一大半不合格12分钟跑！🫢
肥肥的兔子
技战术必须要有体能支撑才有意义
南飞雁
恢复联赛体能测试，让国足能跑，这是前提！！！
摇床呐喊亚美爹
可以把铁子从监狱提出来跑，铁子体能好
熊雄
这个机制可以有！
ahladin
支持恢复中超海埂体测，不达标的，没有资格注册联赛
好像
职业？3000米算什么啊。
大花猫
大学里面都有这个12分钟跑，练一段时间后，我们普通学生都能轻松跑2800米，可以说这个标准并不很高，可以看出职业球员不自律到达一定程度了
安安
拿顶薪必须是国家队成员
喝酒舔瓶盖
体能不仅仅说明续航能力，同样也代表着意志品质。而他们缺的，更多是后者。
静水流深
这应该是个最基本的要求。首先得保证体能的充沛，然后是技术的细致，随着教练的先进、合适的战术安排让整个球队达到成绩的顶峰！
九月鹰飞
好
旮旯里的灰
12分钟3000，我高中时候也能达标，职业运动员跑不了？
咕咕鸡灬
征召李昊吧
准星
配的营养师，吃的营养餐，拿着高工资，顶着运动员的称号，3000米都跑不下来，凭什么进国家队。
Eric Guo
体能是基础
赫赫巍巍
我30岁之前5公里都是20分钟以内，当兵时全装5公里越野才19分钟。在我们部队水平也就中上。不晓得这些专门练体育的体能咋这么差。
Eric
跑动能力因人而异，但是足球比赛没有体能，没有天赋异禀的技术加持，只能人人蹂躏！！！！！
春秋杂谈
职业运动员就要有职业样子：职业道德，职业薪酬，职业训练，职业比赛，职业精神
用户10xxx98
当初把体能测试取消的人抓起来
用户59xxx63
讲就讲，别带徐彬，徐彬踢满三场，体能崩溃很正常
没事闲掰扯
当年国家队集训，杨晨和邵佳一都自律的每天跑步加练。现在国人普遍体质不好。
竞技焦点堂
没有体能踢个屁的球
卡卡界
什么叫习惯了技术性训练？国足有技术吗？