最近网上火了一种“新型退休生活”，看完我都心动了。 ①不逼自己早起，晨练也不勉强，舒舒服服睡到自然醒 ②日常一天两顿饭，饿了就吃解解馋，不饿就省事儿歇着 ③爱吃的只管吃，不用忌口，也不用费心算热量 ④中午困了就眯会儿，下午喝茶放空发发呆 ⑤晚上出门散散步就行，不执着拼步数比高低 ⑥回家追剧刷手机，日子过得轻松又自在 ⑦困了就安心睡，规律作息不熬夜，不瞎折腾身体 老话讲“活法自在，百病不来”，这就是反内卷的退休模式，年轻时忙忙碌碌被生活追着跑，老了就该按自己节奏来。 我觉得舒服比硬套养生标准强，身体不亏、心里舒坦才是真养生。 身子好、无牵挂的可照搬，要帮衬家事的可灵活调整，南北方都适配。 不过也别总宅家，偶尔串串门、唠唠嗑更有滋味，自在不封闭，舒心过好每一天！
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研究一下正经书和不正经书，阔以按书上的看看，它对，打勾，不对打差。二遍再看的时候，不会浪费时间了。