如何看待现在的初中生高中生普遍睡5~6个小时？ 我39岁，之前一直以为睡7

大白菜加番茄炖呢 2026-01-22 21:20:15

如何看待现在的初中生高中生普遍睡 5~6 个小时？ 我39岁，之前一直以为睡7小时就足够了。我11点半睡到6点半起，中午眯15分钟。感觉自己记忆力很差，精神状态不太好，偶有错误。看中医也说我状态不好，脑子不够用。吃了点中药调理。后来身体依然不太好，自觉10点半前进入睡眠，坚持一段时间后，觉得白天精神状态明显好了，虽然记忆力没有变好但是工作时段注意力集中了。总结我要8小时以上的睡眠才能保证第二天的状态。年轻的时候6-7小时的睡眠伤了身体。

0 阅读：0

猜你喜欢

大白菜加番茄炖呢

大白菜加番茄炖呢

感谢大家的关注

作者最新文章

1
天网系统有多么强大？ 十年前吧，忘了啥事了，去派出所查询，民警同志把我过去一个
2
和不爱的人结婚是什么体验？ 哪有什么海誓山盟的童话，都是柴米油盐的现实。不管男
3
为什么很多小康家庭，到了中年会返贫？ 我几套房无贷款，存款快过百了，但吃碗面加
4
手机用完的时候一定要锁屏再放兜里！ 我今年暑假快结束的时候也是手机在口袋里自己
5
要求男方房本加闺女名，称这样有底气，网友：公婆社保卡都给你？ 男孩女孩都是父母
6
哪个角色的死，让你很多天都缓不过来？网友的留言全是意难平 必须得有丞相诸葛亮啊
7
父母不会过日子是什么体验？ 我公公看村里首富冬天穿一件薄薄的皮衣就能过冬觉得很
8
误打误撞也能把病治好 右手汗胞疹二十几年了中西医市级医院皮肤科看了好多医生也没
9
有些岗位先混进去再说，一不小心就成了公司“大动脉”。 之前朋友介绍去一家外企搬
10
高质量胚胎就是牛啊！ 我奶奶生完我大爷大出血，身体很不好，还没有恢复，我爸就来

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
【#女子花400万美容朋友拿50%回扣#】2021年，经朋友推荐，80后的谢杏
2
电动车停车也收费……这是避免对车辆搞歧视，所以收费也要一视同仁？哪天是不是走
3
【#最快女护士张水华宣布辞职#】#张水华辞职#1月2日，“最快女护士”张水华在社
4
【#初二儿子躲厕所吃泡面妈妈心疼坏了#】张女士家的儿子初二了，今年夏天开始，儿子
5
需要追问的是，这样的短剧为何可以上架？监管去哪里了？监管的又是什么？这不是低俗的
6
属实有点心酸……
7
未满14周岁的未成年人，欺凌同学，不追究刑责，也不行政拘留，是不是就“什么事儿也
8
#台风和冷空气在广东门口吵起来了#【南有新台风、北有冷空气，广东接下来的天气是这
9
#春运首日火车票明日开始发售#【收藏！#2026春运火车票购票日历#】记者18日
10
#博物馆级错误被小学生发现了#【#官方回应小学生指出古道介绍牌错字#：属实，将重

社会最新文章

1
#广东博主向嫣然医院捐500万#【对话向嫣然医院捐款500万的广东博主：希望更多
2
【注意防范！#新一轮冷空气和雨雪将登场#】#大范围雨雪将影响超十省区市##这些地
3
#何健麒公开无犯罪记录证明#27日，公开的无犯罪记录证明，证明显示何健麒在19
4
#广东服装为何能行遍天下#【海报|广东服装为何能“行”遍天下？答案藏在这场促
5
【#多地对国企近亲繁殖出手了#】#金融电力烟草石油系统近亲繁殖突出#“始终没有
6
#武汉病毒研究所发现对尼帕有效药物#【#武汉病毒研究所新发现#：口服核苷类药物V
7
#香港仓库起火数百居民连夜逃生#【香港元朗一仓库起火，疏散居民后已大致扑灭！消防
8
#深圳地铁谨防袈裟又回来了#【听劝！深圳地铁全网呼唤的“谨防袈裟”回来了！】#深
9
【深圳南山成我国首个万亿GDP地市辖区】1月27日，深圳市南山区八届人大六次会议
10
#民警捡到手机竟牵出隐秘赌局#【深圳一民警捡到手机，竟然牵出隐秘赌局......