睡眠本不是一场考试睡眠本不是一场考试,不必强迫自己在规定的时间里交出一份“熟睡”

东鸿深扒娱乐 2026-01-26 10:19:05

睡眠本不是一场考试睡眠本不是一场考试,不必强迫自己在规定的时间里交出一份“熟睡”的完美答卷,它从没有严苛的评分标准,也不存在所谓的“及格线”,不必因为深夜里的辗转反侧而自我苛责,更不必因为偶尔的浅眠多梦而陷入焦虑;它本该是一场随性的休憩,是身体与心灵的自然松绑,困了便伴着月色沉沉睡去,醒了就迎着晨光缓缓起身,哪怕中途醒转数次,哪怕窗外天光大亮时才合上眼,都不算“失误”,毕竟睡眠的意义,从来不是完成一项任务,而是让疲惫的自己得到妥帖的安放,不必追赶时间的脚步,不必纠结睡眠的时长,跟着身体的节奏走,每一段放松的时光,都是对自己的温柔犒赏。

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