长期熬夜后身体会发出这些警报长期熬夜后身体会发出这些警报：皮肤状态断崖式下滑，暗

东鸿深扒娱乐 2026-01-26 10:19:17

长期熬夜后身体会发出这些警报长期熬夜后身体会发出这些警报：皮肤状态断崖式下滑，暗沉、爆痘、细纹接踵而至，胶原蛋白流失速度加快；内分泌紊乱，出现长痘、经期不规律、情绪波动大的情况；免疫力直线下降，换季或接触病菌时更容易感冒、发炎；大脑反应变慢，注意力难以集中，记忆力衰退，白天困倦乏力却又难以入睡；心血管负担加重，可能出现心慌、胸闷、血压波动的问题；肠胃功能失调，食欲异常或消化不良，还会伴随黑眼圈、眼袋浮肿等外在信号。

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