戒掉期待，人生才会少些遗憾 活到一定岁数才慢慢悟透，很多时候的遗憾和难过，根本不是生活亏待了我们，而是自己心里的期待太高，最后落了空，才揪着心放不开。其实人这一辈子，少点期待，就少点失望，戒掉那些不切实际的期待，日子反而会过得踏实，人生也会少些遗憾。 年轻的时候，总爱对人对事抱满期待，觉得一切都该如自己所愿。对家人期待，盼着父母理解自己的选择，盼着家人事事顺意；对朋友期待，觉得真心换真心，难过时对方一定在，遇事时对方定会帮；对爱人期待，想着他能懂你的言外之意，宠着你的小脾气，永远把你放在第一位；甚至对生活期待，觉得努力了就该有回报，付出了就该有结果。 可现实从来都不按剧本走，期待有多高，失望就有多深。你期待父母理解，结果换来的是一顿指责，心里又委屈又难过；你期待朋友两肋插刀，结果对方找各种借口推脱，才发现感情没那么坚固；你期待爱人处处包容，结果他连你的情绪都察觉不到，满心都是失落；你期待努力就有收获，结果拼尽全力还是一事无成，忍不住怀疑自己。 我以前就是个“期待感爆棚”的人，总把希望寄托在别人身上。有次生日，提前好几天就跟老公暗示，想要一款心仪已久的项链，还故意把链接发给他看，满心期待着生日当天能收到惊喜。结果生日那天，他只拎了个蛋糕回来，说忘了看手机，那一刻，心里的火和委屈一下子涌上来，好好的生日，最后闹得不欢而散。 还有一次，工作上遇到难题，找关系特别好的朋友请教，本以为她会耐心帮忙，结果她只是随口敷衍了几句，就说自己忙，那时候心里凉了半截，甚至怀疑这段友情是不是只是自己一厢情愿。后来越想越憋屈，越想越遗憾，觉得自己掏心掏肺，却没换来想要的结果。 直到后来听朋友说，“所有的遗憾，都源于期待落空”，才突然醒过神来。是啊，要是我没期待老公送项链，那他的蛋糕就是惊喜；要是我没期待朋友耐心帮忙，那她的随口提点就是心意，哪来的那么多委屈和遗憾？ 慢慢的，我开始学着戒掉期待，不对别人抱过高的希望，也不对生活做过分的预设。对家人，不再盼着他们事事理解，只求平安健康，偶尔的关心就觉得温暖；对朋友，不再想着随叫随到、两肋插刀，只求相处舒服，久不联系也不会生分；对爱人，不再盼着他事事周全、懂我所有，只求彼此包容，平淡日子里的陪伴就够了；对生活，不再想着努力就一定要一鸣惊人，只求一步一个脚印，付出了就无愧于心。 戒掉期待后才发现，日子真的顺了很多，遗憾也少了太多。老公忘了纪念日，不会再生气，反而觉得他下班带回来的水果很甜；朋友没及时帮忙，不会再心寒，反而记得她曾经陪我度过的难捱日子；工作没达到预期，不会再自我怀疑，反而会总结经验，慢慢改进。 不再期待别人，就不会因为别人的行为而内耗；不再预设结果，就不会因为事与愿违而遗憾。其实很多时候，不是别人做得不好，也不是生活不够好，而是我们的期待，遮住了看到美好的眼睛。戒掉期待，不是变得冷漠，也不是放弃希望，而是把对别人的期待，转变成对自己的要求；把对生活的预设，变成脚踏实地的努力。 你想被好好对待，就先好好爱自己；你想得到回报，就先拼尽全力；你想过得顺心，就先放平心态。不期待别人给自己撑伞，就学会自己带伞；不期待别人为自己铺路，就学会自己披荆斩棘。当你不再把希望寄托在别人身上，而是靠自己去争取想要的一切，就会发现，所有的美好，都会如期而至，而且来得更踏实，更心安。 人生本就是一场充满未知的旅程，太多的期待，只会变成捆住自己的枷锁，让我们在患得患失中错过当下的美好。戒掉那些不切实际的期待，放下那些求而不得的执念，以平常心看待身边的人和事，以坦然心面对生活的起起落落。 你会发现，当你不再期待，生活处处是惊喜；当你放下执念，人生少了很多遗憾。往后余生，愿我们都能戒掉期待，看淡得失，不慌不忙，不怨不叹，在平淡的日子里，收获属于自己的小美好，活成自己喜欢的样子。
