维生素B1能够调节大便频率 一项最新科研发现显示，一种维生素可能会影响你的排便频率。这项研究通过分析基因数据，发现与肠道蠕动（即食物通过消化系统的速度）相关的基因变异与维生素B1（又称硫胺素）的代谢有明显联系。研究人员认为，维生素B1的代谢途径可能在调节大便频率方面发挥作用。研究是通过分析超过26万人遗传信息得到的。他们在这些人群中识别出与维生素B1激活和转运有关的两种基因变异，并在约9.8万人组成的另一个队列中发现，维生素B1的摄入量与排便频率之间存在显著关联，但拥有这两种基因变异的人这种关联有所不同。维生素B1是一种水溶性维生素，广泛存在于全谷物、肉类、鱼类和豆类等食物中，在人体中参与能量产生等多种代谢过程。虽然它在肠道和肠道微生物中的具体功能仍然在研究中，但这项遗传学发现提示它可能是肠道运动的一个潜在调节因素。如果后续进一步临床试验证实这一点，那么通过补充维生素B1或增加富含维生素B1的饮食，理论上可能帮助改善便秘或腹泻等肠道动力问题。不过目前还需要更多实验和临床研究来证明这一点。网图
