正常要睡几个小时？ 1岁：18个小时 2岁：13-14个小时 3岁：12个小

平凡的你我说热点 2026-01-28 23:09:06

正常要睡几个小时？ 1岁：18个小时 2岁：13 - 14个小时 3岁：12个小时 4 - 7岁：11 - 12个小时 8 - 12岁：10个小时 13 - 18岁：9个小时 18 - 40岁：7 - 8个小时 40 - 50岁：6 - 7个小时 50岁以上：4-6小时

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