非常现实的一段话：“小时候以为‘早睡早起身体好’是一句口号，长大后发现是三个愿望。” 少时以为是口号，长大方知是心愿，早睡早起身体好藏着半生期许。 时光匆匆，岁月更迭，蓦然回首才懂：小时候以为“早睡早起身体好”是一句普通口号，长大后才发现，这竟是藏着万般无奈的三个愿望。一念童年懵懂，一念成年沧桑，简单七字，道尽半生滋味。 小时候，这句老话是爸妈嘴边的唠叨，是老师课堂上的叮嘱，日日听，时时念，只当是耳旁风的口号。总觉得日子漫长，睡眠是最浪费时间的事，哪有熬夜玩耍、偷偷追剧来得尽兴。 爸妈催着早睡，便躲在被窝里打着手电看书、跟小伙伴偷偷聊天，心里还嘀咕着，哪有那么多讲究；清晨喊着早起，总赖在被窝里不肯睁眼，盼着能多睡一分钟，对“早睡早起”四个字，满是抵触与敷衍。 那时的我们，精力旺盛，熬夜晚起也依旧活力满满，从没想过“身体好”需要刻意维系，只觉得这句口号，是大人们管束我们的借口。不懂早睡的安稳，不知早起的惬意，更不忧身体的好坏，只肆意挥霍着年少的时光与健康。 可随着年岁渐长，步入成年，才慢慢发现，原来“早睡”“早起”“身体好”，是三个需要拼尽全力才能实现的愿望，哪一个都没想象中那么容易。 我们开始为了生活奔波，为了工作熬夜，深夜的灯盏下，是改不完的方案、做不完的琐事；寂静的黑夜里，是放不下的焦虑、理不清的心事。明明困到睁不开眼，却舍不得放下手机，总觉得只有深夜的时光，才真正属于自己。 “早睡”成了奢望，不是不想睡，是有太多事没做完，有太多心没放下。熬的不是夜，是对生活的无奈，是对压力的释放，久而久之，早睡变成了一种遥不可及的期盼。 好不容易熬到周末，想好好补觉，却早已养成了熬夜的习惯，到了深夜依旧毫无睡意；即便偶尔早睡，清晨也难按时早起，不是赖床，是身体早已适应了晚睡晚起的节奏，早起成了一种煎熬。 更让人无奈的是，“身体好”也渐渐成了心愿。熬夜过后的头痛乏力，久坐之后的腰酸背痛，换季时的感冒频发，稍不注意就会被病痛找上门。那些年少时不在意的小细节，成年后都成了影响健康的大问题。 才惊觉，原来小时候唾手可得的东西，长大后都成了奢侈品。少时嫌口号太烦，长大懂心愿太难；早睡是心安，早起是自在，身体好是底气，这简单的三个愿望，藏着成年人最朴素的期盼。 我们开始学着克制，学着早睡，不再肆意熬夜消耗自己；学着逼自己早起，去感受清晨的阳光，去呼吸新鲜的空气；学着好好照顾自己，按时吃饭，规律作息，不再拿健康当赌注。 慢慢明白，“早睡早起身体好”从来不是口号，是长辈们用经验换来的忠告，是生活最本真的智慧。早睡，能抚平一天的疲惫，让身心都得到休养；早起，能抓住清晨的美好，让日子过得从容；身体好，才能扛住生活的风雨，守住所有的幸福。 成年人的世界，哪有容易二字，可再难，也要把这三个愿望放在心上。不必强求事事完美，不必苛责自己时刻做到，但求尽力而为，能早睡就不熬夜，能早起就不赖床，能顾好身体就不逞强。 那些年少时听不懂的叮嘱，长大后都成了最珍贵的道理；那些小时候敷衍的口号，长大后都成了最真切的心愿。岁月教会我们的，不仅是成长，更是懂得珍惜，珍惜健康，珍惜安稳，珍惜那些看似平凡却最难得的幸福。 往后余生，愿我们都能不负时光，不负自己，慢慢实现这三个朴素的愿望。早睡不熬夜，早起不懒散，身体常康健，日子常安然，在平淡的岁月里，守着健康，享着安稳，不负流年，不负韶华。
