每餐家常饭打卡#今天中午两个人的午餐，一盘鲻鱼，一盘苦瓜炒肉，一盘千张炒秋葵，
每餐家常饭打卡#今天中午两个人的午餐，一盘鲻鱼，一盘苦瓜炒肉，一盘千张炒秋葵，非常的简单，又有营养。
那天刷视频，无意看到有人用秋葵炒蛏子。今天一早去早市和我家老张买了一斤蛏子23
那天刷视频，无意看到有人用秋葵炒蛏子。今天一早去早市和我家老张买了一斤蛏子23元，另外买了一包秋葵5元。照着视频教的方法也炒了一盘，别说还真香。把方法写下来，大家也可以试试。蛏子买回后放盐加水，反复清洗干净。放锅...