怀孕十月，是一段很艰辛的路程，所以很多孕妈到了孕后期，天天盼着胎儿快点“发动”自己快点“卸货”，得以解脱。怀孕后，不再是一个人了，你的一举一动、酸甜苦辣、喜怒哀乐，腹中胎儿都与你一同走过，一同感受。女性生孩子就像在鬼门关走了一圈，而在产后，正是子宫最需要营养和恢复的时候，做不好有可能就是一辈子的病根，而女性子宫是关系着女人一生的幸福！但是有些新手宝妈并不知道产后哪些无意的行为会影响子宫的健康。想要子宫快速恢复要改掉的4大坏习惯。

久坐不动，产后一个星期之后要起来走动，不要老是躺在床上，可以慢步走走，这样利于恶露排出，还不容易长肉，但时间不宜过长也不能剧烈运动，因为此时子宫还没有完全恢复，但是适量的走动，还是可以的。剖腹产的视恢复情况而定，术后的慢走动有助于伤口恢复，和避免长期卧床对背部造成的压迫。爱熬夜，都说宝宝出生后的作息习惯与孕期妈妈的生活作息有很大关系，如果妈妈喜欢熬夜，该睡觉的时候不睡，也会影响到胎儿的休息，长时间这样下去，胎儿的生物钟就发生了改变，容易导致出生后“白天睡觉，夜里清醒”，到时候父母就有苦说不出了！所以为了孩子着想，妈妈也得注意规律作息，早睡早起，尽量中午有条件的再小睡一会儿。

饮食不当，饮食关系着身体恢复的速度，但每个人饮食习惯不一样，有的少吃多餐，有的多吃少餐。在饮食上，如果妈妈比较贪凉、爱食生冷，那对身体将是非常大的伤害。为了子宫的恢复，妈妈在产后应该多吃些温补的食物。比较寒凉的食物要少吃，要知道寒凉食物不仅对子宫恢复有影响。也不能天天大补。吃饭挑食、偏食，怀孕期间，妈妈吃什么胎儿就吸收什么营养，如果妈妈挑食偏食，不爱吃某一类食物，宝宝将来出生后，由于胎儿时期没有接触过此类食物，加上妈妈也不爱吃，这种心理反应也会影响给宝宝。例如妈妈不爱吃豆腐，从孕期到宝宝辅食添加时都不给他吃豆腐，等孩子再大点他对豆腐也会有拒绝。总之，宝宝的饮食习惯会受到孕期妈妈饮食习惯的影响。

性生活频繁，产后的前两个月是妈妈身体恢复的关键时期，也是伤口最易感染的时候。这时候如果不控制性生活，或不注意性卫生，可能会造成严重的妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎、附件炎等等，这对子宫来伤害很大。孕期太懒，“懒”也是会遗传的，有的妈妈借着怀孕的机会，觉得就得天天躺着，啥也不干啥也不动，越躺越懒，这种状态其实并不好，及时怀孕了也还是应该积极生活，如果大脑不转动了，人自己变笨不说，也会减弱对胎儿脑神经及智力发育的刺激，有可能宝宝将来也会不爱动脑筋，懒惰，不喜欢思考，一遇到困难就喊大人来解决。

吃避孕药，产后月经虽然还未复潮，但依旧要做好避孕措施。产后这段时间是敏感期，想要性生活应当带安全套比较好，不要吃避孕药物。吃药可能会影响产后激素，这对子宫是个干扰。如果是哺乳期的妈妈就更加不能吃避孕药了。妈妈脾气暴躁、容易动怒发火，本来女人在怀孕后，由于体内激素变化，或多或少都会影响情绪，例如变得敏感多疑、伤春悲秋、易怒易暴等，如果妈妈不懂得调节情绪，任由这种负面情绪肆意横行，那么也会影响到胎儿的心理变化，导致宝宝出生后也会是个“暴脾气”，到时候埋怨宝宝怎么这么不好带，可是没用的。