教师这个行业健康长寿的秘诀就是要永远开心

学生、家长、领导、各种比赛都是我们情绪的来源。我周围几乎所有的老师，不管是年轻教师还是老教师身体多多少少都会有些问题，如果问他们怎么得的这个病，基本上答案都是生气生的，今天就给大家聊一聊教师身心愉悦的秘诀！

1.不要对学生的期望过高，尤其是新教师。当学生出现一些问题时，你就多想想我们上学那会不也是这样吗。遇到不讲理的学生和家长，最好的方法就是无视，千万不要和他们一争高下，否则内耗的就是我们自己。做好自己的本质工作，不要给人留下把柄就行。

2.不要对学生投入太多感情，更不要奢望学生会感恩老师。我们彼此都是人生的过客，这世界上值得我们爱的人有很多，家人和朋友远比学生重要的多。

3.不要在学生身上花太多钱，（有钱人来体验生活当我没说）。我刚工作的时候也是经常花钱给学生买东西，全班一买就是上百，但分到每个学生手里，其实就不值钱了，学生也不会很在乎，给学生买礼物还不如给他们免作业来的实在。当然学生里面肯定也有素质很好，也懂得感恩的学生，这样的学生我是愿意付出感情和精力的，也愿意送他们礼物。总而言之，不是所有的学生都值得爱，只有学生真的爱我，我才会爱他们。这个顺序不要搞反哦。

4.对待成绩，不要太焦虑。一个班级成绩好坏不是你一个人教的好不好就能决定的，还是那句话，尽人事听天命。认真备课、批作业、适当抓一抓学生，及时总结和反思，闲暇时间提升自己，慢慢都会变好。

5.对待各种比赛和评职称的问题。我觉得大家首先要找好自己的定位。躺又躺不平，卷又卷不赢是最难受的姿态。要么躺平的彻底一点，少遭罪，多活两年多拿两年退休金也一样。上进心比较强的人，就抓住机会，前期多漏脸很重要。

6.工作和生活要分清。其实老师一天的工作还是比较忙的，上班的时候提高工作效率，少摸鱼，尽量不要占用下班时间。周末的时候顺个懒觉好好休息，秋天到了，多进行一下户外活动。

7.对待领导安排的一些与教学无关的活。根据我的经验，很多活都是领导临时起意，如果不是很紧急很重要的事情，能拖则拖，如果拖到最后一天了还没催我要，基本上就过去了。催了也不要紧，应付一下交上去，也没有时间给你打回来改了。久而久之，就不找你啦。教师这个行业，能者多劳。希望大家能分清哪些活是给自己干的，哪些活是在给别人做业绩。