生姜作为一种调味品，在日常烹饪食物的时候经常会用到，尤其是在烹饪肉类、鱼类、海鲜类的时候，适当的使用一些生姜，可以起到去腥提鲜的作用。

而且生姜还属于一味中药，有着解表散寒、温肺止咳等多种作用。所以在日常中，很多人会用生姜泡水饮用，希望可以起到保健以及辅助治疗一些疾病的功效。

其实，如果在用生姜泡水的时候，适当搭配一些其他的食材，对肾脏健康有着较好的维护功效，不妨看看！

一、搭配桂花

桂花气味非常芬芳，有着镇静安神、提神醒脑以及舒缓不良情绪的作用。

而且桂花当中含有大量的氨基酸、维生素、桂花醇、紫罗兰醇，以及月桂酸、水芹烯等多种芳香物质和碳氢化合物，这些物质能够起到止咳、润肺、平肝、散寒、暖胃等多种功效。

另外，还有着温补阳气的作用，对于肾虚所引起的一些不适症状，有着较好的改善功效。在日常生活当中，用生姜搭配一些桂花泡水饮用，有着祛湿、散寒、活络止痛、强精固肾等作用。

二、搭配肉苁蓉

肉苁蓉是一种特别多见的中药材，有着食用和药用以及营养价值，既可以增强人体的免疫力，还有着抗衰老的作用，还能够调整人体的内分泌和代谢功能，并且有着补肾阳，以及益精血的功效。

尤其是对于肾阳虚所引起的一系列不适症状，有着比较好的改善功效，另外，如果男性在日常中由于精血不足而导致出现阳痿、“小蝌蚪”稀少、早泄的时候，可以适当的用生姜搭配肉苁蓉泡水喝，也能够有效改善这些不适症状。

另外，肉苁蓉当中含有大量的维生素、胱氨酸、氨基酸以及各类矿物元素等成分，这种成分能够对男性的睾丸、肾脏等性器官，有着较大的补益效果，还可以促进垂体性腺激素加速分泌，能够提高肾脏功能。

三、搭配食醋

生姜与食醋对于脾胃、肠道、肾脏都有着非常好的滋养功效，还能够起到祛湿祛寒的作用，两者搭配泡水饮用，还有着补肾益气的功效。

对于出现肾虚现象的人群来讲，适当的搭配生姜泡水喝，或者将生姜切片放入醋中浸泡食用，有着改善肾虚的功效。

四、搭配红糖

用生姜搭配红糖熬汤饮用，不但可以起到祛湿、驱寒、暖身、止痛等多种作用，还能够提高肾脏的功能，有着强肾功效。而且生姜搭配红糖能够提升人体中的阳气，对于阳气不足所引起的一些肾脏问题，也有着较好的改善效果。

总而言之，虽然生姜是一种非常多见的调味品和中药，但是与以上4种食材搭配泡水饮用，能够起到保养肾脏，改善一些肾脏问题的作用。

但值得注意的是，如果体内出现湿热内盛现象或者是阴虚火旺现象，那么就不要使用生姜，否则会导致一系列不适症状加重，对健康反而没有任何好处。