经常有来院补牙的人发出这样的疑问，那就是“我明明不怎么吃糖，怎么还是会有蛀牙”。其实，糖虽然是导致蛀牙产生的一个常见因素，因为糖分可以转化成酸与细菌作用腐蚀牙齿，但是并不是只有真正吃糖果才会导致蛀牙。

导致蛀牙产生的常见因素有：

1、刷牙不彻底，口腔卫生不佳。由于蛀牙是因为每次进食后，牙菌斑中的细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。久而久之，牙齿的牙釉质便会破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞。因此，及时有效的刷牙可以帮助我们清除附着在牙面上的牙菌斑和口腔中残留的食物残渣、糖分、酸性物质等，使蛀牙没机会形成。如果口腔卫生不佳，不正确刷牙或清洁不彻底，给酸腐蚀牙齿提供了机会，长此以往蛀牙就会随之产生。

2、牙齿不齐。牙齿不齐就容易出现一些死角、缝隙等，容易嵌塞食物、堆积牙菌斑等，也不方便清洁，于是就给了蛀牙产生的机会和条件。

3、牙质。有的人因为牙齿先天发育不良或幼时服用某些药物，又或是遗传因素，导致牙质较为脆弱，牙釉质容易被酸性物质、细菌等腐蚀破坏。

4、饮食习惯不良。有的人喜欢喝碳酸饮料，这是不好的习惯。碳酸饮料不仅含有非常高的糖分，其中的碳酸也会腐蚀牙齿，使牙齿脱矿，继而蛀坏。

我们并不能将蛀牙产生的原因单纯的归咎于吃糖，因为即使你不吃糖，以上几方面不注意还是会有蛀牙。因此，想要预防蛀牙，您切记要做好日常口腔清洁，少吃甜食，少喝饮料尤其是碳酸饮料，均衡膳食，改正不良的生活习惯，定期进行口腔检查，牙齿不齐的话一定要及时矫正牙齿。