这个社会是个快节奏的社会，可是压力大了、作息不规律、饮食无节制时，肥胖或虚胖的人群就会增加；这个社会是个看脸的社会，不管你性别如何，外形条件不错的话，在各方面需要别人援手或帮助的时候，机会往往会更多一些。所以说，一胖毁所有。健身减肥的队伍也逐渐壮大起来，但并非谁都会请私人教练。

那么如何做到健康瘦身呢？或许云康宝智能体脂秤可以给你一些提示。

一、外包装很差、但体脂秤做工很好

这个包装说实话，真的不想评价。不过看在79元的售价上，就不作过高要求了，产品好就可以。

外包装背面是产品的参数等信息。尺寸为280*230*25mm，重量为1.2kg，秤重范围是0.2-150kg。

“支持HUAWEI HiLink”的字样很醒目。不过本人在拆开快递的时候心情是有些凉的，因为外包装被挤压严重，真怕产品还没开箱就损坏。不过在迫不及待的拆开包装后发现，担心是多余的。

这款体脂秤的全名为“Yolanda云康宝CS20H智能体脂秤”，正面面板上四个显眼的椭圆是金属电极片，重量时需要双脚踩在上面。底部中间位置是产品的英文logo，顶部对应的位置隐藏着LED显示区域。

体脂秤正面面板是看起来很脆弱，不过从侧边我们能看的出来担心有道理，但略显多余。毕竟这么厚的面板，毕竟官方宣称它可以承受150kg的重量。

体脂秤底部中间是电池仓和产品信息，四个角上是体脂秤的秤脚。

秤脚是可以活动的，内嵌了一圆灰色的防滑橡胶垫。另外，体脂秤整体采用的是圆弧设计，面板的四个角是圆弧，底部边缘也是圆弧。

体脂秤的说明书，是除了电池之外，产品的唯一附属品了。如何使用这款体脂秤，全靠它的指示了。

虽说包装不起眼，但是体脂秤的外观和做工还真的相当有诚意的。那就装上电池，开始体验这款云康宝智能体脂秤吧。

二、全家人的数据管理、合理的瘦身建议

因为云康宝智能体脂秤支持华为HiLink协议，所以就不需单独下载厂商的APP，直接打开你华为（或荣耀）手机中的智能家居APP就可以与体脂秤进行蓝牙匹配，连接成功后就可以查看你的体量等数据信息了。

体脂秤采用的是蓝牙4.0无线技术连接，所以在智能家居APP中从扫描产品、发现产品到接连产品没超过3秒，用时非常的短。

连接完成后，我们在智能家居主界面就可以找到体脂秤对应的图标。第一次点击进入体脂秤的管理界面，需要授权并输入自己的性别、生日、身高等相关信息。

完成上述操作后，我们就可以通过手机查看体脂秤上体重之外的其他数据了。在体脂秤主界面的底部有四个版块，分别是趋势图表、历史记录、编辑资料和家庭成员。

这款体脂秤不但在第一次连接就收录了你自己的个人信息，家里其他成员也可以添加进来，便于数据统计分析。

让家里两个宝宝测量了一下体重，一个23.75kg、一个12.35kg。除了体重之外，体脂秤还给出了BMI身体质量指数及建议。而且在穿袜子测量时，体脂秤还会提醒穿袜子会影响测量。

需要说明一点，这款体脂秤采用的是双频BIA人体生物电阻抗方法测量，所以为了保证测量的准确度，大家尽量在同一时间，同一条件下测量。比如你想测试运动后的身体指数，就把测量时间定在每天运动之后。

嗯，本人亲身体验时就光着脚上去了，所以请忽略影响美观的双脚，直接看我的体重。好吧，我承认我是个胖子。

APP中给出本人的数据与两个宝宝的数据略有不同。对于0-9岁的儿童，该体脂秤只提供了BMI数据，而10岁以上人群还会提供体型、体脂率、体水分、骨骼肌率、肌肉量、骨量、去脂体重、蛋白质、皮下脂肪、内脏脂肪等级、体年龄及基础代谢等12种数据。不过由于18岁以下的青少年还牌快速成长期，所以胖瘦并不代表身体不健康，因此所测的数据对于该年龄段的用户来说仅作为参考哦。

这么多数据，本人也不清楚是否真实，于是作死的查看了两个我最关心的数据项目：体型和体水分。胖我是知道的，看了只是让我再次确认一下。而体水分一项我也是服的，因为我这人不到渴的不行基本上不会主动去喝水，所以在这一项上的体水分率呈偏低提示，并提醒我每天喝足8杯水的建议，我深信不疑。

而且在每一项数据之后，都会有相应的建议，提醒我们如何让身体更加健康。所以有瘦身想法的朋友，使用云康宝智能体脂秤的话，就等于请了私人健康顾问了。当然，它除了给你合理建议之外，并没有强制功能，所以想瘦身的话，你能不能坚持锻炼也很重要。