一位读者留言问：“东林老师，我准备离婚了，已经咨询过律师了，除此之外，我想知道还有什么需要注意的，还需要争取什么?”

面对这样的提问，我首先想说的是，离婚是一件非常严肃的事情，它不仅仅涉及到法律层面的分割，更关乎到个人情感、生活以及未来的规划。

在咨询过律师，明确了法律权益之后，确实还有一些额外的、但同样重要的方面需要去考虑。

东林老师表示，自己没资格说必须要争取什么，因为每个人的情况都是独特的，每个人的诉求也都是不同的。

但是，在这里，我可以分享一位40岁中年女人给的提醒——离婚时，千万别忘了跟男人要这两样“东西”!

第一样“东西”，是经济的独立与保障。

很多女性在婚姻生活中，为了家庭和孩子，放弃了自己的工作和事业，成为了全职太太。

这样的选择本身并没有错，但在离婚时，却可能因此失去经济来源，陷入困境。

所以，这位40岁的女人提醒说，离婚前一定要确保自己有稳定的经济来源，要么是重新找到工作，要么是要求前夫支付一定的赡养费或补偿金。

当然，这里的赡养费或补偿金并不是指一笔巨款，而是足以让你在离婚后的一段时间内，能够平稳过渡，重新找到自己的位置。

同时，也要学会理财，为自己和孩子的未来做好打算。

第二样“东西”，是精神的慰藉与支持。

离婚对于任何人来说，都是一次重大的打击。

在这个过程中，很容易陷入自我怀疑、焦虑、抑郁等负面情绪中。

因此，这位40岁的女人强调，在离婚时，一定要关注自己的心理健康，寻求必要的精神慰藉与支持。

这并不意味着你要依赖别人，而是要学会给自己找一些心灵上的寄托。

比如，可以参加一些兴趣班，结交一些新的朋友，或者找一位心理咨询师进行倾诉和辅导。

同时，也要告诉自己，离婚并不是世界末日，它只是人生中的一个阶段，未来还有无限的可能等待着你去探索。

除了以上两点，东林老师还想补充一些其他的建议：

保护好自己的隐私

在离婚过程中，很容易因为情绪激动而做出一些不理智的事情，比如在社交媒体上公开前夫的隐私或者恶语相向。

这样做不仅无助于解决问题，反而可能引发更大的纷争和伤害。

因此，请务必保持冷静，尊重彼此的隐私。

做好孩子的心理疏导

如果你们有孩子，那么离婚对孩子的影响可能是最大的。

请务必关注孩子的心理变化，给予他们足够的关爱和支持。

同时，也要与前夫协商好孩子的抚养权和探视权等问题，确保孩子能够在一个健康、稳定的环境中成长。

重新规划自己的生活

离婚意味着你需要重新开始，重新规划自己的生活。

这包括职业、居住、社交等各个方面。

请给自己一些时间和空间去适应这个变化，逐步找到属于自己的新生活。

总之，离婚虽然痛苦，但也是一次重新认识自己、重新开始的机会。

在这个过程中，请务必保持冷静和理智，关注自己的经济和精神需求，做好各方面的准备和规划。

东林夕亭情感建议：

无论结果如何，请记住，你值得被爱、被尊重。

不要因为一次失败的婚姻就否定自己的人生价值。

相反，要把它当作一次成长的机会，更加珍惜未来的每一天。

在离婚的道路上，请勇敢地迈出每一步，为自己的未来打下坚实的基础。

相信在不久的将来，你会以更加成熟、更加独立的姿态出现在众人面前，绽放出属于自己的光彩!