一项最近发表在《社会心理与人格科学》上关于高敏感度的人在积极和消极事件中受到影响的研究中发现，高敏感的人往往比其他人经历更频繁、更强烈的负面情绪，幸福感也较低。
这类人往往对外界环境中的细微变化非常敏感，容易受到他人的情绪和环境因素的影响。
他们通常更加细腻、情感丰富，对于他人的需求和感受有着更强的共情能力。然而，过度的敏感性也可能导致情绪波动、焦虑和抑郁等问题。
所以，有时候一个人“钝”一点儿，反而会更幸福。
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什么是钝感力呢？
“钝感力”一词源于日本作家渡边淳一的发明。
按照他的解释。“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。
渡边淳认为“钝感力”不等于迟钝，它强调的是对困遇的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力。它仍是一种积极向上的人生态度。
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拥有钝感力的6种表现
在这个快节奏、高压力的社会中，钝感力作为一种独特的心理特质，越来越受到人们的关注。
拥有钝感力的人，通常具备以下6种表现：1. 懂得对自己而言最重要的是什么，能够专注做自己，不盲目和别人比较，不受外界干扰。这类人内心坚定，不会轻易被他人的评价或外界的诱惑所动摇。他们清楚地知道自己想要什么，以及如何实现自己的目标。他们不会被别人的成功或失败所影响，而是专注于自己的成长和发展。
2. 能迅速忘却令人不快的事情，对别人的情绪、态度不敏感，面对指责和嘲讽不在意，面对夸赞和恭维不骄傲。钝感力强的人，往往能够迅速调整自己的心态，从负面情绪中解脱出来。他们不会让别人的情绪影响到自己的心情，也不会轻易受到外界评价的影响。他们能够冷静地面对各种情况，保持内心的平静和稳定。
3. 面对糟糕的结果或突发的意外能换个角度看问题，善于发现契机，直面问题、解决问题。拥有钝感力的人，在面对挫折和困难时，不会轻易放弃或沮丧，而是能够从中找到解决问题的方法和契机。他们能够灵活地应对各种情况，不断地成长和进步。
4. 不冲动，有耐性，无论是对人还是对事，在看清本质之前不急着做判断下决定。这类人往往深思熟虑，不会轻易做出决定或行动。他们懂得耐心的重要性，不会因为一时的冲动而犯错或后悔。他们能够冷静地分析问题，看到事物的本质和内在联系，从而做出更加明智的决策。
5. 不怕错误和失败，有勇气继续挑战或重新选择。拥有钝感力的人，往往具备很强的心理承受能力，他们不怕失败或挫折，而是勇敢地面对挑战和变化。他们有勇气尝试新事物或改变现状，不怕犯错或失败，因为他们相信每一次的经验都是宝贵的财富。
6. 有自己的价值观标准，不在意别人的看法和评价（如：否定、批评、反对）。这类人具备独立思考的能力，不会轻易被他人的意见或看法所左右。他们有自己的价值观和判断标准，懂得如何做出符合自己内心和目标的决策。他们不会因为别人的否定或批评而动摇自己的信念和追求。
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提高钝感力的方法
脸皮厚一点，问你想问的，说你想说的。
有时候，我们会对他人的评价或者批评感到敏感，甚至因此而感到受伤。但是，如果我们能够坦然面对，不把别人的话放在心上，那么我们就会变得更加从容。在与人交往中，不要害怕问问题，也不要害怕说出自己的想法，不要因为担心被拒绝或者被嘲笑而放弃自己的立场。只有通过交流和表达，我们才能够更好地了解自己和他人，同时也能够更加坦然地面对生活中的挑战。
不要对当下生活的波折太在意，你的双眼应该只望着前方
人生中总会有起起落落，但是如果我们过于在意眼前的得失，那么我们就很容易陷入消极的情绪中。相反，我们应该把目光放长远，看到未来的方向和目标。在遭遇挫折或者困难时，不要轻易放弃或者沮丧，而是应该坚定自己的信念，积极寻找解决问题的方法。只有这样，我们才能够在人生的道路上更加坚定地前行。
生活中不要刻意去关注别人的动态，不要过于敏感，总是揣测别人的想法
我们不可能完全了解他人的想法和行为，如果总是揣测别人的想法，那么我们就很容易陷入无谓的烦恼中。相反，我们应该专注于自己的生活和工作，不要过多地关注别人的动态。同时，我们也应该学会尊重他人的隐私和权利，不要过度干涉别人的生活。这样，我们才能够在人际关系中更加自如地应对各种情况。
不去想那些没发生的事，有句话叫做难得糊涂，有时候糊涂的生活会让你很轻松
我们常常会为了未来而担忧、焦虑，但是这种担忧往往是毫无意义的。如果我们总是想着那些还没有发生的事情，那么我们就很容易忽略当下的美好和机会。因此，我们应该学会享受当下，珍惜眼前的机会和幸福。有时候，糊涂一点、简单一点，生活会更加轻松和自在。
停止不必要的社交，不要太在意他人想法，不要和自己较劲
社交是生活中必不可少的一部分，但是如果我们过于在意他人的想法和评价，那么我们就很容易在社交中失去自我。相反，我们应该坚持自己的信念和原则，不要过多地迎合他人的期望。同时，我们也应该学会接受自己的不完美和缺点，不要和自己较劲。这样，我们才能够在社交中更加自信和自如。
总之，钝感力是一种积极的生活态度和方式，可以提高我们的幸福感和生活质量。
只有豁达、从容地面对生活中的挑战和困难时，我们才能够真正地享受到生活的美好和快乐。
