文/兰妈谈育儿

我们都希望把孩子养的自信开朗、阳光大气，可孩子的自信心都是受什么影响？很多家长都是讲不出个所以然

有人说是鼓励

有人说是先优秀后自信

也有人说性格都是天生的

事实上，兰妈特别认同心理学上的“焦点效应”，也符合我们今日的主题

所谓的“焦点效应”呢，简单通俗地理解，就是一个人太看重别人的想法，处处谨小慎微、担心出丑，以至于让自己的自信心大大受挫

比如，自卑的人穿着刚买的裙子上街，看到有人窃窃私语，都觉得他们是在议论自己

而真实情况呢，那些人根本就不认识你，人群中的一眼，也许是单纯的欣赏，也许是简单的一句八卦，并没有恶意、也没有那么多的“内心戏”

但如果我们因为那一眼就耿耿于怀，把自己定义得有多么糟糕，那最后消耗自己能量的，不是别人的议论、而是属于自己瞧不起自己的自卑心

这就是心理学上有名的“焦点效应”：越在意别人的看法，就对自己越自卑

而我们教育孩子也是一样，孩子的自信心也通常都是来自家长的反馈，不想孩子成长得自卑内向，摆脱“焦点效应”就是当务之急

01

赋予更多主权

孩子的事由他们自己做决定

一个孩子有没有“焦点效应”的明显特征，就是他们有没有拥有自主感

如果孩子没有自主感，那他们就生活在没有自我的怯场环境中，也很容易因为自卑而焦躁不安

兰妈家的大女儿，是属于不喜欢太热闹的安静性格

一直以来，我都觉得她是性格内向怕生，也是天生的

可有好几次观察发现，只要是家里谁过生日了，她一看到奶奶掏手机就赶紧躲到一边

那个时候还觉得她不喜欢拍照，可看到奶奶不是说“没录好”、就是说“重新录”的一面，我突然理解了女儿不愿意入镜的烦躁心理

有一次，因为天太热，女儿把我的一件裙子当睡衣，由于肩窄撑不起来，整件裙子也显得肥大松垮

那天刚好是奶奶过生日，一家人围着满桌大餐和蛋糕给她唱生日歌

当时，奶奶也开心地拿出手机拍视频纪念

手机一转，拍到女儿穿着松垮睡裙的一幕觉得有失形象

于是，奶奶就语言犀利地说：“这衣服穿着丑死了，赶紧去换一件，这视频要是拍了发出去，那别人还不得看笑话呀”

结果，女儿一听“太丑了”，当时就反抗起来，跟奶奶顶嘴说：“一点也不丑”，还倔强地不肯换衣服

那一刻，我看到女儿眼里的愤怒，还有下不来台的尴尬与焦虑

为了缓解气氛，我赶紧从衣柜里多找几件裙子，然后让女儿自己挑一件换上

这一幕落在众人的眼里，大家都觉得我是好脾气，能够忍受孩子的倔强和顶嘴

其实呀，这哪里是好脾气，只不过是在赋予孩子主权罢了

正如录视频讲究完美这件事情，在奶奶看来，她录出高水准的视频是为了得到别人的夸奖，这叫做“焦点效应”

而孩子不愿意承认自己身上的睡裙太丑，也是渴望被认可的“焦点效应”，孩子越在意某件事，他们就会因为某件事情越自卑

后来，当我试着把更多主权交给女儿自己做决定后，我发现女儿身上的倔强竟神奇地消失了

至今为止，我和女儿关系也一直保持得不错

每天早上上学前会说：“妈妈，拜拜”，然后贴心地帮我关上房门，晚上放学后也会主动打招呼说“妈妈，我回来了”，然后掏出书本开始写作业…

这就是赋予孩子主权的意义

只有让孩子做自己的“小主人”，他们才能够拥有更多自由发挥的空间，这种当家做主的体验感也会让孩子越来越自信，从而远离自卑的“焦点效应”

02

唠叨换成聊天

自信孩子都是被“爱”出来的

和几个妈妈一起聊孩子的性格问题时，有位妈妈说：

“看着吧，十年之后，那些阳光自信的孩子肯定都是养在轻松有爱的家庭氛围里，他们就像个小太阳一样，治愈不开心的人、还能给大家带来温暖”

说到这里，我突然想到单亲表姐带娃嫁给爱情的故事

表姐和表姐夫结婚那年，外甥女佳佳14岁，正是青春期的叛逆阶段

表姐夫呢，之前也经历了一段婚姻，离婚后一个人带着两个儿子生活

大儿子学习成绩优异、二儿子懂事体贴，可他们都有些内向，走路喜欢低着头、走人少的偏僻小路，说话的声音也很小、不敢抬头和别人正视

从成长经历来说，单亲表姐带大的佳佳，和姐夫带大的两个儿子，他们的家庭状况基本上都是相似的

也就是童年时期没有拥有一个完整的家，佳佳没有感受过爸爸的爱，另外两个儿子也因为父母离婚缺乏母爱

不同的是，在单亲家庭下成长的这三个孩子，佳佳是相对于幸运的

因为表姐从情感、到物质上都给予了佳佳极大的满足，即便是叛逆阶段，两个人因为某些事大吵一架，冷静过后表姐都会主动承认自己的错误并倾听孩子的内心感受

而表姐夫呢，整天要忙事业、又是男性思维，他总觉得：“男孩子，就应该像男子汉那样坚强、勇敢、有担当”，遇到问题也是批评教育、非打即骂

这就是所谓的“焦点效应”，你带给孩子怎样的感受，孩子就会成为什么样的人

后来，两个单亲爸妈结婚组成一个家庭后，表姐一跃成为三孩的妈，面对这三个孩子，本着爱屋及乌的心，大家都相处得很融洽

表姐夫把佳佳当成亲生女儿看待，表姐也把那两个儿子看成自己生的

可每次和佳佳嬉笑打闹、聊小秘密时，两个儿子都躲在一旁既羡慕又不敢上前，直到后来混熟后他们才缓缓道来

大儿子说：“阿姨，我好羡慕佳佳，可以跟你像朋友一样聊天”

小儿子也说：“是呀，我和哥哥从来都不敢跟爸爸聊学习之外的事情，他会骂我们不务正业”

听完这些，表姐心疼地搂着两个儿子，让他们静静地感受着母爱，也聊了很多曾经不敢跟爸爸谈及的内容

自此，表姐和孩子们的感情更上一层楼，两个儿子的自卑内向也在爱的滋润下慢慢被治愈

从这一点就可以看得出，孩子的性格发展，除了天生的气质差异之外，根本原因还是在于后天环境的影响力

而帮助孩子摆脱自卑内向的快速方法，也是把唠叨换成聊天，聊孩子感兴趣的事，聊孩子想聊又不敢聊的事

毕竟，自信的孩子都是被“爱”出来的，一旦他们对父母坦诚相待、交付真心，那自信心也就随之而来了

03

允许孩子犯错

保护自尊是找回自信的前提

相信很多家长都发现了，当孩子犯错的时候你越批评，他们也会变得越消极、越差劲

小姨的二儿子，今年上大二，从小到大学习成绩优异，唯一的兴趣就是打篮球

可小姨却认为：“打篮球不能当饭吃”，也在这条兴趣路上多有阻拦

读初二时自己攒钱买篮球被批评“不务正业”，现在读大学虽然离开了小姨的监督，但也经常因为一些事被批评得抬不起头

有一次，在外面打篮球不小心把一个老人碰到了，还赔了两千块钱

当时害怕极了，不敢告诉小姨，只能向同学借钱摆平那件事

可2千块钱，对于一个没有经济来源的大学生来说仍然是一大压力

实在是没钱还给同学了，表弟只好把这件事情告诉小姨

而小姨得知这件事后，很生气，当时就狠狠地把孩子批评一顿

后来，表弟放假回家，小姨还专门拿这件事敲打

故意当着人多的面批评说：“看你以后还敢不敢打篮球了，上次打球赔了人家两千块钱，你都忘记了吗”

也就是那一次，表弟每次放假，除了春节都以各种借口拒绝回家

听朋友讲了这样一个故事

她认识的一位妈妈，有个粗心大意的女儿，每次做什么事情都拖泥带水，放学回家也从来都是先玩痛快了再说

刚开始的时候妈妈都是批评教育，可结果却是越唠叨孩子越拖延，有时候还没说几句话就“砰”地关上房门，不再理人了

意识到批评唠叨不起作用，妈妈便开始反思，看到孩子再一次剪纸不写作业时，也没有了以往的埋汰抱怨

她干脆允许孩子有自己的兴趣爱好，也会换一种方式鼓励孩子说：“你的想法很独特，不知道你写完作业后能不能教教我”

也就是这种被需感，恰恰激起了孩子写作业的积极性

而妈妈的那句鼓励话，也包含了三层含义：

首先是尊重，允许孩子犯错，有自己的兴趣爱好

其次是暗示，通过剪纸兴趣，引导孩子先写作业、再有兴趣爱好

最后就是传递有用信息了，孩子做事情有始有终，自然而然就形成了良好的学习习惯

从这些也可以看得出，保护孩子自尊心是找回自信的前提，孩子犯了错最正确的方法也是先接纳缺点，然后再陪着孩子一起寻找弥补、可代替的方法

如此，孩子才能摆脱“焦点效应”，在自我变好的路上也可以越来越自信

04

发现不是驯服

尽量把孩子放在擅长的领域

爱默生说：“自信是获得成功的第一秘诀”

培尔辛也说：“人生最大的损失，除了人格之外，莫过于丢掉自信”

那孩子的成功与优秀，也应该是取决于他的长处发展

有这样一个男孩，他小时候动手能力特别强、也比较有设计感

看到家里的餐桌太单调，拿起锤子就一顿敲，几番操作下，桌子变得更稳固，四个桌角也因为雕刻的花样变得更有层次、和欣赏性

这种喜欢动手探索、设计创新的思维，也往往远超其他同龄孩子

就连邻居家的孩子玩具坏了，他也可以原模照样地恢复如初

在小朋友的眼里，男孩就是他们的修理大师，在左邻右舍的眼里，大家也觉得男孩很有天赋

可在男孩妈妈看来，这些根本就是淘气、败家行为

看到孩子沉迷于敲打设计，她就把这些定义为贪玩、脑袋太笨，每天催着孩子去上辅导班，也有做不完的复习题、背不完的重点知识

和老师一对一沟通疑难问题时，男孩的语言表达、和总结能力也是垫底

于是，在自信心严重受挫下，他渐渐失去了读书的兴趣，每次回家也总是躲在房间里不愿意出门

直到老师后来上门家访，看到男孩满屋的设计作品才为之惊叹

那一次，老师还特意借走一件作品，第二天在课堂上当众表扬男孩的创新与设计

伴随着全场掌声响起，男孩才算是收到人生中第一次被当众认可

再后来，在老师的鼓励与帮助下，男孩重获信心，还主动参加了学校很多具有设计感的活动

这就是把孩子放在擅长位置的重要性

聪明的父母教育孩子也是一样，都是在想办法发现孩子的优点，而不是驯服、让他们如提线木偶一样乖乖听话

还有一个朋友，她的女儿就是属于那个一写作业就犯困、一说出去玩就精神百倍的孩子

每次在外面看到漂亮的石头、好看的树叶，还有奇形怪状的东西都会装在兜里带回家研究

用朋友的话来说：“不管你什么时候去翻她的兜，都不会空手而归，什么树叶呀、石头呀，还有各种纸片片，简直是多的没地方放”

我问她：“那平时都是怎么处理这些东西的”

朋友却告诉我：“当然是把它们放在盒子里收起来了，那可是我女儿唯一感兴趣的东西，我若不帮她保护好，那她岂不是更会难过呢”

说罢，还把她女儿用石头和树叶做成的手工作品拿给我看，设计感确实很不错，每一个作品还画着温馨的一家三口

看得出，朋友的这个女儿真的很爱她，这一点也丝毫不意外

先不谈孩子的学习怎么样，光是把孩子放在擅长领域这件事情来看，就是在唤醒、滋养孩子信心

也可以说，只要心中有爱、眼里有光，那孩子在愿意努力、又勤奋好学的情况下，走向优秀都是早晚的事情

而拒绝“焦点效应”，成为更好的自己，这才是我们培育孩子的初衷，也是对孩子最好的抚养方式

那么，关于如何帮孩子快速摆脱自卑内向这件事情，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！