男性宗筋不饱满，往往伴随出现注意力不集中，失眠健忘，感觉浑身上下也都不舒服，脱发，头晕，虽然怕冷，但是手脚心发热等。在中医看来想要每次都轻松完成夫妻“任务”少不了肾精，所以男同志们当出现宗筋不饱满的时候就会补肾，但是补肾也是讲究办法的，并不是单纯补阴补阳，因为这些归根是肾精的事情，同理，想要补好肾精就要同补阴阳，

所以今天就分享补肾精的小方子，双补丸，只有两味药，菟丝子和五味子，虽然简单，但是阴阳双补，补肾精

其中五味子，能够收敛固涩，益气生津，滋养肾阴，它的收涩能力非常强，是有助于阳气的外泄，能够在补阴的同时稳定阳气，同时还能改善因为宗筋不振导致的烦躁不安。若平时出现盗汗，口干，口苦，尿频或者肾虚引起的遗米青，遗尿等都可以参考

紧接着菟丝子，它不仅能直接的补充阴精，也能注意到阴精的生成以及运化，而且在补益肾阳的同时，养肝明目，我们的肝是藏血的，肾又可以藏精，肝肾和精血同源，也相互滋生，所以不仅肾虚阳痿可以参考，耳鸣，小便频繁，淋漓不尽，两眼昏迷，看东西不清都可以参考

这两味药的小方子，通过补阴阳，以滋补肾精，还能强壮肝肾，宗筋得到滋养，肾精也充足了，自然身体的状态就像二十几岁的小伙子一样，但是要注意以上药物需在专业医生指导下应用，不能够盲目使用，希望今天的内容能够帮到你，我们下期见！