声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

早上七点，我刚开始查房，就看到一位60岁左右的张大爷坐立不安地在诊室外等候。"医生，我最近总觉得早上起床后头晕眼花，而且手脚发麻，这是怎么回事啊？"张大爷一进门就急切地问道。

作为一名从医二十余年的全科医生，我经常遇到类似的问题。通过详细问诊和体检，发现张大爷确实存在颈动脉粥样硬化的早期症状。

这也让我想起了近期越来越多的患者都出现了类似的血管健康问题。其实，很多人并不知道，晨起时的身体状态往往是血管健康的"晴雨表"。

如果早晨起床时没有出现以下三种异常情况，那么恭喜你，说明你的血管还处于相对健康的状态。

第一个异常：晨起头晕目眩 不知道你有没有这样的经历：早上起床时突然觉得天旋地转，需要扶着床边缓好一会儿才能站稳。

这种情况医学上称为"体位性低血压"，往往与血管弹性下降、血液循环不畅有关。健康的血管能够快速适应体位变化，保持大脑血供稳定。

第二个异常：手脚发麻刺痛 前几天，一位李阿姨来诊室就诊，主诉每天早上起床后双手发麻，需要活动好一会儿才能缓解。

经检查发现，这是外周血管供血不足的表现。正常情况下，血管应该像年轻有韧性的"软管"一样，保证血液畅通无阻地输送到身体各处。

第三个异常：面色灰暗浮肿 记得去年冬天，一位刚满50岁的王先生因为"早上照镜子发现脸色特别难看"来就诊。

这种情况往往提示微循环出现了问题，血管内皮功能可能受损，需要及时进行相关检查。健康的人在早晨应该面色红润，精神饱满。

通过近些年的临床观察和最新医学研究表明，血管健康与我们的生活方式密切相关。美国心脏病学会最新研究显示，约70%的心血管疾病是可以通过良好的生活习惯来预防的。

让我们回到张大爷的故事。在经过三个月的科学调养后，他的症状明显改善了。前两天复诊时，他高兴地告诉我："医生，现在早上起床再也不头晕了，整个人都轻松多了！"

作为一名医生，我想说的是，血管健康不是一蹴而就的，需要我们持之以恒地关注和维护。就像照顾一棵树一样，血管也需要我们的精心呵护，才能持续为我们的身体输送充足的养分和氧气。

记住，当你早晨起床，如果没有出现以上三种异常情况，那么你的血管就像一位尽职尽责的"快递员"，正在默默地为你的健康保驾护航。

当然，如果你发现自己出现了这些症状，也不用过分担心，及时就医检查，在专业医生的指导下进行调节，这些问题通常都是可以得到改善的。毕竟，生命之源在于血管，让我们共同关注血管健康，活出精彩人生！

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）