终日食用辛辣、油腻食物，生活作息不规律，牙齿有疾病不及时治疗等已成为现代人们生活中不可缺少的一部分。殊不知，这些不良生活习惯正将您的口腔健康推向深渊，严重者甚至可能会引发口腔癌。

说起口腔癌，相信大家都不会感到陌生。口腔癌即发生在口腔的恶性肿瘤之总称，是时下一种常见的疾病。在临床实践中口腔癌包括牙龈癌、舌癌、软硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌、和上颌窦癌以及发生于颜面部皮肤黏膜的癌症等。口腔癌是头颈部较常见的恶性肿瘤之一。

口腔癌不仅病症使人痛苦，相较于其它部位癌症，其更易转移，治疗花费大，预后差，严重威胁人们的健康，甚至生命。因此，口腔癌的预防就显得十分重要。

想要预防口腔癌，我们首先要知道，引发口腔癌的病因有哪些？

1、长期嗜好烟、酒

口腔癌患者大多有长期吸烟、饮酒史，而不吸烟又不饮酒者口腔癌少见。

2、口腔卫生差

口腔卫生习惯差，为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件，从而有利于亚硝胺及其前体的形成。加之口腔炎，一些细胞处于增生状态，对致癌物更敏感，如此种种原因可能促进口腔癌发生。

3、异物长期刺激

牙齿缺损后锐利的牙尖或残根、不合适的假牙等长期刺激口腔黏膜，产生慢性溃疡乃至癌变。

4、营养不良

维生素A缺乏可引起口腔黏膜上皮增厚、角化过度而与口腔癌的发生有关。人口统计学研究显示摄入维生素A低的国家口腔癌发病率高。也有认为与微量元素摄入不足有关，如食物含锌量低。锌是动物组织生长不可缺少的元素，锌缺乏可能导致黏膜上皮损伤，为口腔癌的发生创造了有利条件。另外总蛋白和动物蛋白摄取量不足可能与口腔癌有关。

5、黏膜白斑与红斑

口腔黏膜白斑与增生性红斑常是一种癌前病变。

出现哪些症状需警惕口腔癌发生？

1、口腔溃疡不愈

口腔溃疡的病程一般不超过两周，如果烧灼感、疼痛等症状超过两周仍不见好，需警惕口腔癌的可能。因为，口腔癌常表现为溃疡的形式，四周边缘隆起，中央凹凸不平，并有坏死组织覆盖，疼痛明显。

2、疼痛明显

早期一般无痛或仅有局部异常摩擦感，溃破后疼痛明显，随着肿瘤进一步侵犯神经，可引发耳部和咽喉痛。

3、淋巴结肿大

口腔癌多向附近的颈部淋巴结转移，有时原发病灶很小，甚至症状还不明显，但颈部淋巴结却发现了转移的癌细胞。因此，颈部淋巴结如突然肿大，需检查口腔。

4、功能障碍

肿瘤可能侵犯张闭口肌肉和下颌关节，导致开闭口运动受限。

沃尔根齿科强调，以上症状虽是口腔癌常见症状，但并不完全以此判断是否患有癌症。因为，口腔炎症也会出现上述症状，最好到医院及时就诊，早期明确诊断，对症治疗。

说了这么多，最重要的是我们到底该怎么预防口腔癌呢？

1、改正不良生活习惯，清淡饮食，少吃辛辣刺激、油腻的食物，规律作息，避免熬夜，适当调节心情，不要压力过大。

2、戒掉烟、酒。长期吸烟、饮酒，除了可能会引发口腔癌外，还会促进牙结石滋生，其中的有害物质也会对牙龈产生危害，更易引起牙周炎等口腔疾病。

3、佩戴假牙的患者，如果发现假牙不合适，或其下牙周组织有疼痛、发炎，要及时就医。

4、平衡饮食，粗细搭配，合理营养。不食用过烫的水与食物，避免刺激口腔组织。

5、如出现牙齿缺损或残根残冠，要及时到正规齿科医院就诊，修复缺损牙齿，不能保留的残根要及时拔除，避免刺激口腔黏膜软组织。

6、养成良好的口腔卫生习惯，做好日常清洁，正确刷牙，餐后漱口并使用牙线，定期洁牙和口腔检查。

7、及时治疗龋齿、牙周炎等口腔疾病，避免疾病继续恶化和引起其它病变。

8、了解预防口腔癌的知识，认识口腔癌的危害性。

保护口腔健康重在疾病预防，别等到疾病来了才开始着急，毕竟口腔疾病给牙齿带来的损伤如牙缺损、牙缺失、牙龈萎缩等，大部分都是不可逆的，必须通过医疗手段才能修复。不过，口腔疾病出现也不要害怕，及时治疗最重要。有些口腔疾病初期没有明显症状，需要大家定期进行口腔检查，对疾病做到早发现早治疗，将损害扼杀在摇篮中或降到最低。