关于宝宝什么时候可以用枕头，用什么样的枕头，一直有宝妈在询问，也是一个众说纷纭的问题。本期笨爸爸就来给大家分享一下这方面的内容。

关于宝宝枕头，我们经常可以听到这样的一些好处，比如：

1、散热止汗

宝宝老是躺在床上，会出汗很多，特别是天热的时候，出汗更厉害。

而宝宝枕头透气，可以避免宝宝流汗弄湿头或者床单衣服等，也能让宝宝睡得更久更安稳。

2、促进血液循环

使用宝宝枕头能确保有足够的血液流到大脑和身体的其他部位，这有助于宝宝大脑更好地生长和发育。

3、合适的枕头当然也会有利于宝宝的颈椎和头骨发育。同时使得睡觉时呼吸更顺畅。

这些好处是确切的，但问题是，从什么时候开始让宝宝睡枕头？

6个月之前，宝宝睡觉不会乱翻，这个阶段是不建议用枕头的，一是宝宝这时候的脊柱是平直的，还没有生理弯曲，颈部也是平直的，不像成人那样已经颈椎前屈，所以并不需要用枕头来支撑，用枕头反而会压迫颈椎。

如果担心宝宝头型压迫和热，可以有意识地调整一下宝宝睡姿，不同方向侧睡就好。笨爸爸认为其实并不需要用什么定型枕。

而且，很重要的一个问题是，太小的宝宝用枕头，要注意窒息的风险。

根据美国儿科学会的安全睡眠指南，直到宝宝1岁，甚至18月龄或者更晚，宝妈们最好让宝宝睡在稳固、平坦的床面上。宝宝初生的头一年，婴儿床或者摇篮里面唯一需要的就是一张简单的床单，不要用枕头，因为有窒息的风险。

美国消费品安全委员会（CPSC）也指出，宝宝18月龄大之后给用枕头，风险要小一些。一是可以降低宝宝窒息的风险，二是也避免了宝宝用枕头作为尝试爬出婴儿床的工具。

对于和大人同床睡的宝宝来说，大家可能也知道，6个月之后，宝宝睡觉就不老实了，经常满床乱滚乱翻，备了枕头，一晚上就没枕多久。

综合来讲，笨爸爸的建议是，至少一岁之后，再给宝宝备枕头。

不少宝宝枕产品会附带枕垫或者调节柱，随着宝宝年龄的增长，可以随时调整婴儿枕的高度。确实，儿科医生建议不同年龄的婴儿使用不同高度的枕头。

目前关于婴儿枕头的高度只是一个粗略的计算，具体要看每个宝宝的情况。

刚出生的宝宝脊柱基本是一条直线，而且头大、向后，和肩膀一样宽。等宝宝4个月大以后，脊椎开始弯曲。

7-10月龄的时候，脊柱的第二生理弯曲（胸曲线）开始缓慢形成，1岁以后，脊椎发育完成，宝宝基本上可以自己走了。

根据这样的发育规律，笨爸爸可以告诉宝妈们一个自行判断的有用的原则：当宝宝使用枕头时，他们的头和身体基本上在同一直线上，那么，这个时候的枕头高度是适合宝宝的。

购买枕头时，宝妈们可以简单参考：

1岁以后，宝宝枕的适宜高度为3-4厘米。3岁以后，婴儿枕高度为5-6厘米。宝妈们应该选择柔软、轻便、透气，具有良好吸湿性的枕头。

和大人枕头一样，宝宝枕头的核心就是枕芯。目前网购平台上销量靠前的几种宝宝枕头枕芯以植物填充物、乳胶、记忆棉这三种为主。

1、植物填充物

相比乳胶和记忆棉，植物填充枕芯使用的植物原料比较复杂、不明确，有的用了蒙稷、夏枯草、草决明、菊花、淡竹叶等中草药植物，有的则用了荞麦壳等粮食作物副产物。

虽然植物填充物听起来很天然、安全，但荞麦壳和一些植物颗粒会偏硬，对宝宝来说有点糙，还不够柔软。加上宝宝流口水可能会弄湿枕头，更容易滋生细菌，透气性也会差很多。这并不是一种宝宝可以长期使用的枕芯。

笨爸爸也曾经买过一个迪士尼的荞麦枕，没睡一个星期枕套开裂，荞麦撒得满床都是，比较坑爹。

2、乳胶枕

另外一种可以称得上“天然”的枕芯就是乳胶枕芯了。这也是目前市场上最火的一种枕头。

乳胶最初被称为天然泡沫，是由橡胶树的树胶经发泡产生的无数微小气泡做成的，所以具有很好的弹性和透气性。

此外，乳胶具有的天然抗真菌作用，是比较适合宝宝的一种枕头材质。

但是，合成乳胶现在越来越普遍了，它通常是用丁苯橡胶做成，具有和天然橡胶几乎一样的弹性和触感，但在某些情况下牢固性和耐用性会差一些。

乳胶枕不适合水洗和日晒，否则会氧化掉屑、掉片。

加上近几年的乳胶枕市场乱象重生，比如，2017年3•15就曾曝光，有部分宣称为天然乳胶的枕芯含有合成乳胶的成分，与标称不符。前段时间，也爆出某款公众号热销的国内乳胶枕冒充泰国大牌，天然乳胶含量不符的问题。

由于真假难辨，检测费用也比较高，所以笨爸爸对乳胶枕一直很谨慎。

（上海消保委检测发现的假“100%天然乳胶”产品）

3、记忆棉

除了上面提到的两种天然枕芯材料，宝宝枕芯还有一种是人工合成的材料——记忆棉。它是由聚氨酯制成的，最初是为了在外太空使用而发明的，后来是先作为轮椅座垫和术后填充物用于医学中，然后慢慢向床上用品商业化过渡。

用了记忆棉枕芯的宝宝枕头会十分强调自身的产品为定型枕。确实，记忆棉最大的亮点就是“慢回弹”功能，可以很好地保护脊椎。

躺在记忆枕上面，抬头起身后，枕头上的印迹不会马上消失，而是慢慢得反弹回来，有一种缓冲的感觉。记忆枕更像是乳胶枕的加强版，弹回速度更慢。

但对宝宝来说，这种枕芯不适合宝宝，因为宝宝很容易陷入枕过的印迹中，导致呼吸困难。而且记忆棉更好的储热功能也是一个问题，特别是大热天宝宝出汗多的时候，很容易让宝宝感到闷热不舒服，弄湿枕头。

好了，本期就到这里了，还请多多转发支持！

如果你有任何问题想咨询，欢迎留言，笨爸爸将为你单独解答。

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