说到痛风，每个人都必须熟悉它。痛风的发生与尿酸水平的持续上升有关，因为尿酸过高容易沉积在关节中，导致关节出现红肿、发热和疼痛的症状，从而影响正常的活动。这种问题在临床上被称为痛风。

痛风可以发生在各个年龄段。当它到来时，必须进行长期管理。其中一个关键点是有很多方法可以像尿酸一样降低尿酸。多喝开水就是其中之一，因为喝水可以促进尿液的排泄。因此，一些尿酸也可以排出。

此外，为了击退痛风，除饮用白开水外，以下三种水还可以帮助降低尿酸。

1.陈皮水

橘皮是橘皮晒干后的一种中草药，具有很高的营养价值，而且药食同源对身体健康有很好的保健作用。

陈皮之所以能促进尿酸，主要是因为它具有清热解毒利尿的功能。如果你坚持每天在水中饮用陈皮，你可以调节内分泌，促进排尿，然后排出体内产生的垃圾毒素和尿酸，最终达到预防痛风的效果。

2.苏打水

由于引起痛风的原因是尿酸过高，而苏打水是碱性水，如果平时坚持喝苏打水就可以中和体内的尿酸。

然而，我们需要提醒您，并非所有的苏打水都可以饮用，因为市场上出售的一些苏打水是合成饮料，含有更多的甜蜜素和合成物质。盲目饮用不仅会促进尿酸，还会适得其反。因此，我们在购买时必须仔细判断。

3.荷叶茶

荷叶茶清新可口，不仅能清热解毒，还能缓解因水分过多引起的痛风问题。因此，提醒痛风患者在生活中多用荷叶泡茶，可以有效去除体内水分，降低体内尿酸值。

事实上，要想预防痛风发作，除了要知道哪些水可以喝，还要知道哪些水是千万不要吃的，比如下面两种。

1.酒水

说到喝酒，我们首先想到的是酒精会伤害肝脏，但事实上，酒精也会促进痛风发作。主要原因是酒精中含有嘌呤，这将导致体内尿酸水平在饮用后急剧上升，从而导致痛风。

此外，酒精本身也会刺激体内尿酸的产生，因此，在各种作用下，痛风的到来，必然会影响正常的工作或学习。

2.骨头汤水

长时间煮的猪骨汤味道很好，营养丰富，但不适合痛风患者，因为其中的油和嘌呤含量相对较高。如果没有禁忌，不仅会有过量的卡路里，还会导致尿酸升高，诱发痛风。

总之，痛风已经成为临床上常见的疾病之一。虽然它不会在短时间内威胁患者的健康，但如果痛风继续发展，甚至会出现关节肿胀和畸形。

因此，对于高尿酸的人来说，如果他们想降低尿酸，他们不仅应该在生活中喝开水，还应该喝适量的荷叶茶、苏打水和橘皮水，以促进尿酸的排泄，防止痛风。