湿气太重是你气虚了，
失眠多梦是你血虚了，
畏寒怕冷是阳虚。
气是脾胃运化水湿的动力，气虚运化下降不仅会食欲不振，还会导致体内的水湿代谢出现问题，所以时间久了湿气也就会越来越重，并且伴有浑身乏力、不消化、便溏、拉肚子的这些病症。舌象上不仅有明显的齿痕，而且舌头中间也有凹陷或者是出现裂纹，这时候不能单纯的祛湿，要以补气的方式来助力湿气的去除。比方可以参考香砂六君子汤进行加减改善，补气祛湿，行气燥湿。
失眠多梦是血虚的问题，气血是身体滋养的一个营养物质，一旦血虚不足不仅会出现失心神失养、失眠多梦的问题，还会伴有腿脚关节不利、容易抽筋、面色暗黄没有血色、眼花头晕和浑身乏力的病症。这样的人舌象明显的没有血色，而且普遍的瘦小。调理的时候重点以养血补血的方式来安阳心神，比方可以参考归脾汤进行加减改善。
畏寒怕冷是阳虚，因为阳气是身体的动力，阳气越足脏腑机能就越强，一旦阳虚温煦振奋能力失养，这个时候就容易怕冷，而且自身免疫也会受到影响，出现感冒、手脚冰凉、关节活动不利、尿频尿急和精神萎靡之类的问题。阳虚的患者舌象最明显的就是舌体胖大白腻苔，调理的时候用四逆汤来温阳补阳。
