随着冬季的来临，气温骤降，对于鼻炎患者来说，这个季节可谓是充满了挑战。在努力应对寒冷天气对鼻炎的影响时，饮食方面的注意事项尤为重要。有三种食物，鼻炎患者在冬季一定要避免食用，以免加重病情。

辛辣食物

冬季里，火锅、麻辣烫等辛辣食物往往备受人们青睐。然而，对于鼻炎患者来说，辛辣食物却是一个 “雷区”。辛辣食物如辣椒、花椒等，具有很强的刺激性。食用后，会刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔血管扩张，加重鼻腔的充血和炎症反应。例如，吃了一顿麻辣火锅后，鼻炎患者可能会立即感到鼻腔堵塞加重，鼻涕增多，甚至出现头痛等不适症状。而且，在冬季，人们的呼吸道本身就比较敏感，辛辣食物的刺激会使鼻炎症状更加难以控制。

海鲜类食物

海鲜虽然美味，但对于部分鼻炎患者来说，却是诱发鼻炎发作的重要因素之一。在冬季，一些人认为吃海鲜可以补充营养、增强体质，但对于过敏性鼻炎患者而言，海鲜很可能是过敏原之一。像虾、蟹、贝类等海鲜，富含蛋白质，而这种蛋白质可能会引起人体的过敏反应。当过敏性鼻炎患者食用海鲜后，免疫系统会将其识别为外来的有害物质，从而释放出组胺等化学物质，导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，引发鼻炎发作。例如，有些患者在食用海鲜后不久，就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等典型的鼻炎症状。

冷饮及寒性食物

在冬季，本就寒冷的天气使得人体的阳气相对较弱。此时，鼻炎患者应避免食用冷饮及寒性食物，如冰淇淋、冰水、西瓜等。冷饮会使人体的血管收缩，影响血液循环，从而降低鼻腔黏膜的抵抗力。而寒性食物则会损伤人体的阳气，使身体更加虚寒，容易受到寒邪的侵袭。对于鼻炎患者来说，食用冷饮及寒性食物可能会导致鼻炎症状加重，病程延长。比如，喝了一杯冰水后，鼻炎患者可能会感到鼻腔瞬间变得更加敏感，鼻塞加重，甚至会引起头痛、头晕等不适症状。

总之，冬季对于鼻炎患者来说是一个需要格外小心的季节。在饮食方面，一定要牢记这三种不能吃的食物，避免 “踩雷”。只有合理饮食，配合适当的治疗和护理，才能更好地控制鼻炎症状，度过一个相对舒适的冬季。

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专家简介：张昶，主任医师，对于中医临床治疗有着丰富的经验，尤其擅长采用中医针灸、针刀手法，治疗颈椎病、腱鞘炎、肩周炎、腰椎间盘突出、膨出，颈肩腰腿痛、膝骨关节炎、脊柱关节病及慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。