河南省南阳市，属于国家历史文化名城，素有“南都”“帝乡”之称。这是因为刘秀发迹于南阳，东汉建立后，南阳成为仅次于洛阳的大都市。

目前，南阳市辖2区10个县和1个县级市，分别为宛城区、卧龙区、南召县、方城县、西峡县、镇平县、内乡县、淅川县、社旗县、唐河县、新野县、桐柏县、邓州市。

其中，方城县、内乡县、淅川县、桐柏县、新野县，堪称千年古县。

1、方城县

方城县历史悠久，秦朝的时候，这里置阳城县，汉代改为堵阳县，北魏始置方城县，历史上，有过变迁，但是，方城县之名，沿用至今，是名副其实的千年古县。

因为在春秋战国时期，这里是楚国之地，所以说，今天的方城县，境内有楚长城遗址，楚长城比齐长城、秦长城要早，是中国最早的长城，方城县七峰山有“天下第一古长城”碑。

另外，方城饮食文化，也有出彩，比如方城烩面、博望锅盔，远近闻名。方城县有个博望镇，张骞就是博望侯，三国时，诸葛亮火烧博望坡，就是这个地方，据说，博望锅盔就是那时候流传来的。

2、内乡县

内乡县自古以来有“秦楚要塞”之称，西周时，这里是郦国，春秋为楚郦邑，战国时，被秦国所占，秦汉时期，已经置县，不过，内乡县之名，则始于隋朝，历史上，多有调整，隋初是将郦县易名菊潭县，后因避文帝父杨忠之讳将中乡县改为内乡县。后周始并菊潭入内乡，这时内乡县境域包括古析、郦二县境地。

内乡县名胜古迹遍布，比如内乡文庙、内乡县衙，尤其是内乡县衙，素有“天下第一衙”之称，是我国目前保存最完整的古代县衙之一。

3、淅川县

淅川县的历史，可以追溯到尧舜时期，是舜的儿子丹朱的封地，楚始都丹阳，就在今天的淅川县境内，不过，已经淹没在了丹江口水库。

秦朝的时候，这里置丹水县。至于淅川县，北魏置析阳郡，下辖西析阳县和东析阳县，东析阳县治所位于今马蹬镇一带，后改称淅川县。

4、桐柏县

桐柏县有桐柏山，这里是淮河之源，隋开皇十八年，置桐柏县，因境内的桐柏山而得名，沿袭至今。

桐柏是一块宝地，不光是淮河之源，还是“中国盘古之乡”，古时候，就有盘古庙和祭祀活动，不过，现如今，鲜为人知了，这是当地的历史文化名片，应该好好的宣传和旅游开发。

5、新野县

说起新野，大家都熟悉，三国时期，刘备驻军新野，留下了很多的故事。

早在西汉初年，就置新野县，是名副其实的千年古县，不过，新野自古是兵家必争之地，很多文物古迹，不复存在了。目前，新野有议事台、汉桑城等三国遗迹。

另外，新野板面，也远近闻名，很多人知道安徽牛肉板面，殊不知新野板面历史悠久，相传，起源于三国时期，也叫张飞板面。

河南南阳这5个千年古县，各有千秋，不知道有你家乡吗？