哥们，

为什么你总是恋爱受挫？

答案是：对恋爱真相缺乏了解。

下面8件事，可能会让你少走一些弯路，多一份从容。

1.千万不能以“我觉得你漂亮，所以我想认识你”开场

记住，不能以因为“漂亮”为理由来要对方的联系方式。

讲得轻一点，女生会觉得你很肤浅，就只看中她的漂亮。

所以，你以“漂亮”为理由会降低女生心目中你的形象。

讲得重一点，你说的是：你漂亮，所以我想认识你。

但女生潜意识里听到的是：你漂亮，所以我想和你那个那个。

但再漂亮的女人，在还没那个之前，我们感觉她是最漂亮，最吸引人的。

第一次发生关系，感觉还是很好，她很美，很吸引人。

但如果第10次，20次，乃至30次发生关系，我们就会觉得她没那么美了。

就像再好吃的东西，或者你再喜欢吃的东西，让你不停吃100斤，你闻到这个东西的气味就要吐了。

所以，女人内心很清楚这一点。她的美貌，漂亮，是不靠谱的。

因为她每天都和自己的美貌在一起，她比很多男人要更了解：

这个外表的美貌，是临时的，是会变化的，且不受她自己100%控制的。

明白吗？所以，千万不能以漂亮为理由要女生的联系方式。

你可以换一个理由，比如：我看到你一直保持笑容，觉得你是一个很阳光的女生。

再比如，我看到你走过来的样子，步伐很坚定，我想认识你。甚至，我看到你坐着的样子很淡定，我想认识你。

一定是一些能表现女生内在素养的东西，而且让女生觉得有好奇的东西。

同时，你上前和她说话的样子在这里也是很关键的。

她喜欢你，被你吸引与否的决定因素其实是你的【潜沟通】。

2.允许自己大大方方抠门

约会时买单，有两种行为可能让女生对你失去好感：

1.你负担不起，却勉强自己买。

这种行为透露出你不够理智，过分在意面子，甚至可能让女生感觉你有点大男子主义，把女人看低一等。

这可能会让她们担心，和你在一起过日子会有很多麻烦。

2.你的经济状况允许，却过于吝啬，在不必要的地方过度节俭，总想占便宜。

这种吝啬透露出你内心的不安全感。

你的节俭不是为了合理规划，而是出于满足自己内心的不安，让你感到舒适。

你的原则是：绝不多花一分钱，总想占便宜。

这可能反映出你对自己能力的不自信，担心钱花完了就挣不回来。

去探究这种恐惧背后的深层原因：

是不是小时候家长告诫你不要乱花钱，钱不好挣，从而形成了这种观念？

相反，如果你现在没钱，买不起，就坦率地不买，这反而是正常的，也是对女生最具吸引力的做法。

追求女生时，真正影响结果的不是有没有钱，长相帅不帅，家世等等，而是你内心的矛盾：

你内心深处认为，要追她、约会她，就必须为她买单，否则就显得没有魅力，可能不会被她喜欢，甚至被看不起。

但当账单数额让你感到不适时，你的内心就会开始挣扎：

一方面，你认为应该买单以展现魅力，另一方面，你又觉得太贵，舍不得。

这种纠结透露出你的自卑，它隐藏得很深，因为你实际上渴望能够毫不眨眼地为女生买单，却又心疼这笔钱。

你可能平时连自己都舍不得这样花钱。

在那个关键时刻，你为了面子，认为自己小气不好，担心女生发现你抠门，于是硬着头皮买了单。

但内心的舍不得和心疼情绪仍然很强烈，你需要压抑这种情绪，担心女生看出来。

这种情绪，女生通过微妙的非言语沟通就能察觉到。

你的任何犹豫或表情变化，都能被女生捕捉到，这是她们强大的直觉。

女生通过非言语沟通，也就是潜沟通来判断一个男人是否值得交往。

因此，和女生相处，吸引她的，真正有效的技巧方法，是学会通过潜沟通的语言去传递给她信息。

即使你最后买了单，但因为流露出自卑，吸引力反而会降低，女生可能会怀疑你有问题。

同时，你自己在这个过程中也不开心，这会形成恶性循环，加深你的自责，觉得自己抠门。

所以，买得起就买，觉得这个钱超出自己心理预期的就不买，“大大方方抠门”反而是成熟男人的表现。

3.女生对你什么态度，是你和她“共谋”的结果

如果你刚认识一个人，就舔TA，你还会获得尊重吗？

无论是在两性关系里，还是交朋友，你上来就舔，别人会觉得你要么是有利可图，求他办事，要么是你这个人自我价值感低，自然不会尊重你。

这也就是为什么想要通过讨好女生来追她，不仅追不到，还会让女生越来越瞧不起你的根本原因。

很多哥们舔而不自知，一边舔，一边怪女生对自己冷脸。

这可能是小时候父母情绪难以捉摸，孩子就会养成一种习惯，总是想让父母满意，这样才能感到安全有关。

当你和这个女生发生了移情，碰到女生冷淡，就会潜意识的觉得让她开心起来是自己的责任和义务。

当你可以一次次降低自己的底线，去讨好她，她也会越来越不尊重你。

所以，女生对你什么态度，是你和她“共谋”的结果。

举个例子，如果女生对你说：

“给我发个红包再和我聊。”

你心里可能不情愿，但同时又觉得自己的回答必须让女生满意，这就让人纠结了。除非你真的给她打钱，否则似乎都无法满足她。

但其实只要不冒犯对方，不无礼，你怎么回应都行。

你可以既不冒犯对方，又保持礼貌，还能表达自己真实想法的回应方式。

比如直接不回，或者说“那算了吧”、“我不想聊了”、“我不接受”等等。

树立好自己的底线，反而可以赢得尊重。

4.心生万物

弗洛伊德的心理动力学理论认为：潜意识中储存着我们被压抑的欲望和冲突。

这些被压抑住的东西可能是由于它们和社会接受的道德标准或者个人价值观相冲突，而被排除在意识之外。

然而，这些潜意识的内容仍然在心理活动中发挥作用，影响我们的行为和决策。

所以，当你的心接受什么信息，你看到的世界就会是什么样子，这就是心生万物。

当你认为你追不到女生，是由于自己不够好（不够有钱、有权、长相、身高、家世、学历、工作），你坚信了这一点，那么在和女生相处的时候，你就会先入为主的认为女生不会喜欢你。

即使现实生活中看到过一些你觉得比不上你的男人也能追到那个你不敢想的女生，你也觉得一定是女的瞎了眼。

你坚信这一点，自然就会在你认为比你条件好的女生面前，通过潜沟通传递出你不自信和需求感，吸引自然丧失，然后更加验证了你的观点。

破解这一点，方法就是通过【去判心】去除掉一个个判心。

去看这是事实还是自己的个人评判，这个判心是从什么时候开始被种下的？这个【判心】当下对你是有利还是有害？

当初你邀请这个判心进来，曾经一定是帮助过你的？

比如，婴儿时期的需求没有被妈妈满足，焦虑妈妈不够无条件爱自己，而产生死亡焦虑。

婴儿生存力弱，必须得到妈妈细心照顾，才能活命，即爱。缺爱缺关注缺照顾的时候，即刻引发死亡焦虑。

但这个掌握在妈妈手里，她的情绪如果突变，你就会很焦虑，因为你的生存依赖她，且她的情绪你无法控制。

想象一下，你的命在一个人手里，但她情绪会突变，不知道什么时候会怎么样，这就会很焦虑，日子没法过。

怎么能让日子过下去？抚慰焦虑。

这时可以用这个“自己不够好”的判心，来夺回掌控感。

原来妈妈没满足我的需求，是因为我不够好。原来还是我掌控的，那就安全了，以后我只要变好就可以了。

看到这一点，就能去掉配不上、不够好的“判心”，自动变自信，然后在和女生相处的时候以平等的心态真正去了解她。

5.表达愤怒，可以很优雅

很多哥们害怕别人的愤怒情绪，也不敢表达自己的愤怒情绪，怕起冲突。

往往是2个原因：

1）害怕起了冲突，自己吃亏

2）觉得愤怒的能量是巨大的，造成的后果自己无法承受

但其实，表达愤怒的方式并不是只有通过大吼大叫、暴力等方式。有时候你越平静，对方越能接收到你的愤怒。

而一味的压抑情绪，这股情绪最终会以另一种形式更加巨大的爆发。

所以，能够及时识别情绪，看到情绪升起的原因，然后不被这股情绪劫持很重要。

愤怒情绪往往来自于感到自己被挑战、不被认可、或者是需求没有得到满足。

如果能当下知道的【觉自心】自动升起，看到让你起愤怒的原因是什么，就立刻破了。

愤怒的能量值会在那一刻减少很多，然后你就会从愤怒的情绪里跳脱出来，去做当下对你最有利的决定。

而不是任由情绪劫持你，情绪做你的主人，让你做什么就做什么，然后事后后悔。

去做【觉自心】固定练习，增加心力，这样就能够及时识别情绪并跳脱出来，做情绪的主人。

6.放下，是为了拿起

我常常收到很多哥们关于挽回某个女生，挽回一段关系的情感问题，这些问题的核心就是：

放不下。

放不下她这个人，没了她的生活是灰暗的，没有色彩的。

再深究下去，你放不下的是她这个人，还是放不下在这段关系中，她曾经带给你甜蜜、心动、热情、给你关爱的感觉。

这种感觉，给你安全感，像是回到了妈妈的子宫里。

一旦这种联系被切断，失控和不安全感就会让你放不下。

失去某个东西的感觉当然不好受，但如果当下有个更好的东西给到你，这种放不下的痛苦情绪是不是少了很多？

挽回一段关系的秘诀在于不挽回。因为放下一段关系，也是为了更好地拿起。

7.了解对方其实是在传递自信

当你在想自己的钱够不够，身高够不够，自己是否足够优秀时，你遇到对方后，实际上就无法去了解对方了。

因为你会感到紧张。

你会满脑子担心自己是否足够好，是否被对方喜欢。这就是把聚光灯打在自己身上。

当你只关注自己是否做得好，聚光灯就不会打在对方身上。

所谓把聚光灯打在对方身上，就是结合对方的经历和当前情况，去思考对方是怎么想的，她怎么看这个问题。

当你把聚光灯打在自己身上，只关注自己是否做得好时，你关心的只是对方怎么看你。

所以，只关心对方怎么看你，是否喜欢你，实际上是把聚光灯打在自己身上；而思考对方是怎么想的，为什么她会这么认为，才是把聚光灯打在对方身上，才能真正了解对方。

而你具体想要了解她的点，实际上就是你的真诚体现。

这一点在潜意识沟通中，实际上是在向对方传达你的自信，这本身就非常有魅力。

直白地说，真正展示自己实力的方法，不是自夸，而是通过行动来体现。

这就是吸引学中所谓的内心建设的根本秘诀。

内心建设最根本的秘诀，就是让你在内心深处的潜意识中意识到，原来你一直有这样一个对自己的评判，这导致了后续的迎合、紧张、低价值行为等。

意识到这一点，本身就是迈出了一大步，内心建设的一半已经完成。

但意识到，不等于行为的改变。

如何判断是否学到了？

行为改变了，就说明你学到了。

如果行为没有改变，即使你口头上说学到了无数次，那也是徒劳。

这就是为什么有些人读了很多书，懂得了很多道理，说起来头头是道，但实际上还是没有找到女朋友，因为他根本没有去行动，没有去实践。

8.让心不乱的秘诀

当你觉性水平和心力很高的时候，和人接触的时候，就不会迷失。但绝大多数人一和别人说话，就迷失了。

被别人的态度，别人的的表情，别人的话所劫持。或者迷失在自己的话里。

一紧张，说错话，一着急，做错选择。

所以，平时去做固定练习，让当下知道的【觉自心】能更多地自动自发在和别人交流时也能升起，这是很难的。但去做固定练习，就能做到增加心力。

否则，小姑娘一个眼神就能把你心搞乱，心一乱，什么都做不成的，只会搞砸事情。

看到她，紧张，不知道说啥，就是心被搞乱，被小我劫持的结果。

你紧张，不知道说啥的时候，和女生相处起来结果肯定是不好的。有过这方面体验的哥们都知道。

秘诀，就是用当下知道的【觉自心】，去觉察到小我，看到小我的情绪，只是被观察的对象，它并不是我。看到有一个观察的主体，和一个被观察的客体。

在觉察的当下，主体观察到客体——自然看到主客是分离的。

只要能在当下看到主客是分离的，你就能瞬间自信，瞬间不被劫持，瞬间恢复魅力。实际上，就这么简单！

你的哥们

成真