温和气候条件下，低身体活动水平的成年女性每天应该喝水1500ml，成年男性则为1700ml，你今天是否喝够了呢？
喝水是不能放松的任务！小口喝水，主动喝水，喝够水，是健康的保障！那么，你都怎么判断身体是否缺水，是否该喝水了呢？
阿暖为大家提供一个超直观的方法，当当当，是观察尿液颜色！
健康成年人的尿液颜色是透明的浅黄色，当尿液颜色加深，呈现黄色，就意味着机体水分不足啦。快快对比下面的色卡，看看你最近一次的尿液在哪个区间哇？
你今天喝够水了吗？
各位男女老少爷们，进来自我检查，你缺水吗？（不渴≠不缺水）
进来自我检查，你缺水吗？（不渴≠不缺水）
作者最新文章
- 1 为什么现在大病越来越多？医生劝告：这3种野菜“自带毒素
- 2 癌症患者可以喝豆浆、咖啡、茶、可乐、果汁吗？
- 3 没有夫妻生活也能怀孕？盘点那些不靠谱的避孕方法，你应该都知道
- 4 68岁天津大爷天天吃素患痛风，医生警告：这4种素菜“嘌呤大户
- 5 一种让你快乐拉“粑粑”的无核水果干，配料表超干净！
- 6 男子洗澡时头晕，12小时后去世：尸检结果让人惊出冷汗,务必重视
- 7 大量上市，硒是洋葱的13倍，中老年常吃这两样，手脚麻利身体好
- 8 29岁女生确诊“胃病之王”！她说：我和很多人一样经常做这几件事
- 9 走路是长寿的良药！医生提醒：到了60岁，走路牢记“6要素
- 10 韭菜、生蚝、腰子“壮阳”？学会3方法，解决男人的“难言之隐
健康TOP
- 1 医院取消检查费用,会发生什么?实话实说:可能会导致三大后果
- 2 缩短男人寿命的6种行为：抽烟只排第4，第1种很多人都在做
- 3 女子腹部痒,医生用镊子夹出12只阴虱!原来阴虱有3个传播途径
- 4 柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，尽快改
- 5 国医大师治颈椎病的一个经验方,只需3味中药,就能“拔掉”病根
- 6 人洗三澡，命比纸薄？医生：三个时间点不适合洗澡，请牢记
- 7 近期大量上市,有人食用后入院!紧急提醒→
- 8 钟南山患高血压20多年,一直很稳定,是怎么做到的?方法值得借
- 9 一瓶“甲硝唑”几块钱,竟还能摆平这4种病?医生:别白白错过了
- 10 总是凌晨3、4点突然惊醒？眠浅易醒或是暗示4大疾病，要引起重
健康最新文章
- 1 48岁女子凌晨脑出血去世，凶手竟是一碗汤：两种汤，伤肾又招癌
- 2 得了癌症,不能吃鸽子肉?提醒:5种“发物”确实要少吃
- 3 一味奇妙的中药,被誉为“菜中灵芝”,能止疼痛、抗血栓、调血脂
- 4 很多糖尿病是吃出来的!8个饮食习惯让血糖飙升,最后一个真没想到
- 5 冬吃甘蔗、红薯特养人,但千万别这样吃!伤肝肾易中毒
- 6 国产伟哥一片1块多,进口伟哥贵二十倍效果更好?真相来了!
- 7 中老年人早上起床后有4个表现,说明身体不错,占一个医生都羡慕
- 8 高血脂不能吃香菜？这3种菜升血脂可能比肉还猛，千万别多吃！
- 9 吃花生,能养生!研究发现:花生能让血管更健康,每天吃多少好?
- 10 阿托伐他汀天天吃,切记“3要3不要”,不注意或有严重后果
热门分类