大家好，我是张医生。最近，新冠疫情又有些反复，听说新毒株更厉害了。咱们得想办法保护自己，别让它轻易打倒！其实，最好的办法就是增强我们的免疫力，让它成为我们身体的“超级英雄”。

首先，咱们得照顾好肺。肺就像是我们身体的“门卫”，能挡住外面的坏东西。如果你经常觉得累，说话没力气，还容易感冒咳嗽，那可能就是肺有点弱了。这时候，可以试试吃点玉屏风散这样的东西，它能帮肺变强，让“门卫”更给力。记得哦，平时也要多呼吸新鲜空气，做做深呼吸，让肺更舒畅。

接着，别忘了脾胃也很重要。脾胃是咱们身体的“加工厂”，负责把吃进去的东西变成能量。如果脾胃不好，能量就不够，免疫力也就跟着下降了。所以，要是你经常觉得肚子胀、吃不下饭，或者总是没精神，那就得赶紧调理脾胃了。可以吃点健脾的药，比如归脾丸或者补中益气丸，让脾胃好起来，能量满满。当然，饮食也要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，这样脾胃才会更开心。

再来说说肾。肾就像是我们身体的“小太阳”，能温暖全身。如果肾阳虚了，就会怕冷、手脚凉，还容易生病。这时候，就得补肾阳了，桂附地黄丸就是不错的选择。如果你不仅肾阳虚，还脾阳虚（比如肚子凉、大便稀），那桂附理中丸就更适合你了。记得哦，平时也要注意保暖，别让自己着凉了，这样肾阳才会更足。

最后，我还想提醒大家，除了上面这些，保持良好的生活习惯也很重要。比如，早睡早起，别熬夜；适量运动，别久坐不动；还有，保持心情愉快，别给自己太大压力。这些都能帮助我们提高免疫力，更好地应对新冠疫情的挑战。

总之啊，咱们得时刻关注自己的身体状况，一旦发现哪里不对劲了，就得赶紧调理。这样，就算新冠再厉害，咱们也能轻松应对！记得哦，健康才是最重要的！让我们一起努力，守护好自己的健康吧！我们下期再见！#中医#健康