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孕前精神紧张,睡眠睡不着怎么办?我觉得应该从以下几个方面入手#睡眠 #睡不着 #睡眠不好
爱的剧场失眠康复中心
2023-03-26 20:21:17
健康视频
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爱的剧场失眠康复中心
简介:失眠康复,成功帮助12000失眠者恢复睡眠。
作者最新文章
1
不是我们不想睡,而是整个世界太精彩了,我们压根就睡不着
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熬夜到底有多伤身体?只要到网上搜一下,会有很多答案
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人为何喜欢熬夜?不是人喜欢熬夜,而是现实的压力不让你睡觉
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饮食对睡眠有何影响?睡前不要吃喝醒神食物,否则会导致睡不着
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对于失眠的人来说,如果饮食导致肚子不舒服,反而会更加睡不着
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睡眠的状态是生活的反应,什么样的生活方式,就会有什么样的睡眠
7
一个失眠的人向我求助,她退休后无所事事,百无聊赖后就犯了失眠
8
健康的生活方式是什么呢?那就是作息规律,科学饮食,坚持运动
9
面对老年人失眠,我们只能采用谨慎的方式,抱着平常心面对即可
10
睡眠是生活状态的反应,要想把睡眠调节好,就要把自己的生活过好
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