三伏天已至，三伏天的开始意味着我们已经已经进入了炎炎的夏日，而夏天是痛风的高发季节，那么我们痛风高尿酸患者该如何做好防护进行降尿酸防痛风呢？今天程医生就跟大家说8种植物，帮助大家降尿酸治痛风。

8种植物降尿酸好帮手

第一个白茅根，在农村中非常的常见，叶子是青绿色的，有雪白色的花，风一吹就会随风飘散。

尿酸高的人呢，一般可以用白茅根的根来煮水喝，还有清热凉血、利尿消肿的作用。

第二个是丝瓜络，尿酸高的患者用丝瓜络泡水喝，能够增加排尿量，还能活血通络，消肿散结，帮助身体排出多余的尿酸，对控制尿酸起到很好的作用。

第三个是苦瓜，苦瓜含有很高的营养，它可以降低细胞发炎的几率，对于降低尿酸起到了积极的作用。

第四个蒲公英，它有利尿消肿、清热解毒的作用，经常用蒲公英泡水喝，就能够促进排尿的次数，那尿酸可以随着尿液排出体外，降低尿酸在体内的沉积。

第五个是车前草。车前草在农村到处都是，具有很高的营养价值，不仅有利尿作用，还可以起到清热解毒的效果。

第六个陈皮，陈皮是很多中医手中的一大法宝，它具有理气化湿的作用，利用好了可以帮助排除乌浊之气。

第七个菊苣，它是一个药食同源的草本植物，有非常高的药用价值，菊苣当中还有铁类、生物碱类，还有有机酸类、多糖类等等物质，还可以起到清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的效果。

第八个玉米，玉米是一种粗粮，含有膳食纤维，可以帮助身体提高身清代谢，还能帮助身体排速毒素。还可以用玉米须泡水喝，增加排尿量，能在一定程度上调节尿液的酸碱度。

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最后程医生给大家说一个健康口诀，你只要记住，省下数万看病钱

早不洗头，饿不洗澡，汗水闷干，冷水别沾；

男远离酒，女不离藕，多吃生姜，健健康康，多吃大蒜，细菌走远；

油炸的少吃，腌泡的少吃，饭前喝汤胜过药方，饭后吸烟早日成仙；

冷水洗脸，热水洗手，温水刷牙，热水泡脚