汉隶五指执笔法

无论如何，中国人发明毛笔，如何正确执笔？如何正确用笔？自然摆在书写者的面前。怎样执笔写字，是千百年来爱好书法的人最想得到的书法秘籍。笔法很神秘，秘而不宣，秘而不外传。我根据传统五字执笔法，加工简化为实用五指执笔法，易学，易懂，易操作。

五指执笔法精髓是“按、压、钩、顶、辅”五字执笔法。五个字分别明确五指具体分工，五个执笔基本动作，五项执笔基本功能，五种执笔用指方法。

五字执笔法简明概括，通俗易懂，简单实用。

执笔用指和用笔法是执笔过程中两个相互联系又相互配合的执笔动作，执笔用指是为执笔用笔服务。

执笔是由脑操控手，手支配手指，让五指发力共执笔管，手执笔管运毫以写字。

由手执笔。手由手指、手掌和手腕组成，手指连接手腕，手腕连接小臂，小臂连接胳膊肘，胳膊肘连接上臂，大臂连接肩部。

手指又分为大指、食指、中指、名指和小指。五指同心协力执笔，各司其职，各尽其责，相互配合，用指执笔。

执笔用指，五字执笔落实到手指上是五个手指执笔的动作，结合隶书书写来解释，就是隶书五指执笔法，具体说明五字与五指的关系如下：

1.大指执笔“按法”。

大指指肚用力按住笔管向外推，叫按。

大指执笔“按法”是用大指指肚“按住”笔管用力向外推的方法。

大指执笔要领：

大指指肚按住笔管，在笔管内侧向外发力。

写左上点、左点、左下点，

写横画、捺画和挑画，大指发力推笔。

2.食指执笔“压法”。

食指指肚用力压住笔管，叫压。

食指执笔壓法是用食指指肚向内“压住”笔管的方法。

大指的“按”与食指的“压”一里一外相互配合，大指在里按住笔管向外推，食指在外压住笔管向里挤，大指和食指合力捏住笔管。

食指执笔要领：

食指指肚压住笔管，在笔管外侧，与大指相对，向内发力。

3.中指执笔“钩”法。

中指以指肚用力向内钩住笔管，叫钩。

中指执笔钩法是用中指指肚向内“钩住”笔管的方法。

在大指的“按”和食指的“压”将笔管捏住的情况下，再以中指的“钩”用指肚钩住笔管的外侧，三指合力共同执笔。

中指执笔要领。

中指紧贴食指，中指指肚用力向内钩住笔管，在笔管外侧向内发力。

食指和中指写上点、右上点。

食指和中指写竖画和撇画一起发力推笔。

4.名指执笔“顶法”。

无名指以指甲根部用力向外顶住笔管，叫顶。

名指执笔格法是用名指根部向顶住笔管的方法。

无名指执笔要领。

无名指指甲根部在笔管内侧用力向外顶住笔管，向外发力。

名指的“顶”是无名指用力向外顶。无名指紧挨着中指，用第一节指甲根部由内向外用力顶住笔管，顶住食指与中指向内的合力，执住笔管，与大指一起向外推。

大指的“按住”向外是一个着力点，食指的“压住”向内和中指的“钩住”向内合起来是一个着力点，名指的“顶住”向外是一个着力点。四指三个着力点，符合三点确定一个平面的原理。妙哉！四指一起执笔。好啊！三个着力点共同作用于笔管，使笔管站稳竖直，笔锋垂直于纸面。

5.小指执笔“辅法”。

小名指紧靠无名指用力向上辅助无名指，叫辅。

小指执笔“辅法”是用小指“向上辅助”无名指的方法。

小指执笔要领。

小指紧靠无名指，向上用力辅助名指，向上贴住。

小指的“辅”是小指向上辅助无名指内下侧，支撑名指顶住笔管向外，以增强名指向外的推力。

名指的“顶”是向外顶与小指的“辅”向上辅助相配合，跟大指的“按”一起合力向外。

大指的“按”跟名指的“顶”与小指的“辅”一起合力向外推，食指的“压”与中指的“钩”一起向内挤。这样向外与向内的合力共同作用于笔管，使笔管处于平衡状态，垂直纸面。

名指和小指一起向外顶，一起配合大指、食指和中指执笔。

五指执笔，大指和食指、中指、名指执笔发挥主导作用，小指发挥辅助作用。大指和名指执笔进，食指和中指执笔则退；食指和中指执笔进，大指和名指执笔则退。笔管在进退中上下左右运动，使转外旋内旋。笔管纵横旋转则铺毫发力，运指自如，用笔灵活圆畅，点画能方能圆，能长能短，能粗能细，点画自然遒劲。

五指执笔法强调五指要有大局观，核心是五指有分工，有合作，共同执笔。五指执笔法合起来讲才有意义，才完整。用指运笔有俯仰，有进退，有纵横，有顿挫，有使转，五指合力用指运笔完成执笔，单独一指不能执笔。

五指执笔各负其责。大指按和名指顶负责向外按住顶住笔管，食指压住和中指勾住负责向内钩住笔管。小指向上顶住名指，协助其它四指。五指执笔，有分工，各司其职；有合作，互相配合，共同作用，相互合力运指运笔。

执笔写字要懂得执笔之法。

清代王澍《论书剩语》说：“执笔之法，真书离笔头一寸，行书离笔头二寸，草书离笔头三寸。”

唐朝张怀瓘说：“笔在指端则掌虚，运动适意、腾跃顿挫，生意在焉。”

五指执笔，使手指各司其职，各负其责，各尽其力，通力配合，运笔稳健。执笔能上能下，能左能右，能方能圆，能行能止，圆畅自由，灵活自如，执笔用笔进入妙境。

五指执笔歌：

大指向外按住笔管，

食指向内压住笔管，

中指向内钩住笔管，

名指向外顶住笔管，

小指向上辅助名指。

五指合力执笔垂直，

实指虚掌张开虎口，

腕平掌竖随心运笔。

汉隶五指执笔各尽其能，各司其职，体会运指之妙。书写不同点画，运指不同，运笔不同。结合汉隶点画来讲，更具体，更有针对性。

书法是心之迹，是笔之迹。所以有之于中而形之于外，得之于心，应之于手，写之于笔。

执笔于手，运笔于腕。

笔在指端则实其指，虚其掌，提按自由，顿挫自如。

执笔之要在于实其指，虚其掌。

运笔之要在于灵活圆畅。

执笔之妙，运指实指虚掌。

用笔之要，运笔随心所欲。

掌握五指执笔法是为运笔服务，懂得五指发力点，运笔发力得心应手，娴熟于心，行笔于纸，写出最美汉隶。