在快节奏的现代生活中，人们的肝脏面临着诸多挑战。不良的饮食习惯、熬夜、压力等都可能让肝脏不堪重负。当肝脏出现问题时，身体会发出一些信号，让我们留意 “1 凸 2 红”。今天给大家介绍一朵“护肝花”，用对了，肝或越来越好!

1凸2红是什么？

1凸

指甲凹凸不平：通常而言，健康的指甲展现出光滑且平整的特质。然而，当肝脏功能不佳时，指甲的外观可能会发生变化，表现为凹凸不平。这是由于肝脏受损后，其调节营养代谢的能力受到影响，进而导致指甲无法获取充足的营养。具体而言，一些肝脏疾病患者可能会观察到自己的指甲变得不再细腻，而是出现了竖纹、横纹，或是局部的凹陷与凸起。随着肝脏问题的持续或恶化，这些指甲上的变化往往也会变得更加显著。

2红

1.蜘蛛痣：这是一种特有的皮肤表现。它是一种红色的血管病变，中央有一个小红点，周围有许多呈放射状排列的细小血管分支，形似蜘蛛，故而得名。蜘蛛痣的形成主要是因为肝脏功能受损后，肝脏对雌激素的灭活作用减弱。雌激素水平升高会导致小动脉毛细血管扩张，从而在皮肤上形成蜘蛛痣。常见于上腔静脉分布的区域，如面部、颈部、胸部及上肢等。

2.肝掌：主要表现为手掌大小鱼际处皮肤发红。其发生机制和蜘蛛痣类似，也是由于肝脏对雌激素的代谢异常，使体内雌激素水平升高，刺激小动脉扩张充血。正常情况下，手掌的肤色是比较均匀的，但出现肝掌时，大小鱼际部位的皮肤会明显发红，边界较为清晰，有时颜色会呈现为朱砂红或者紫红色。这种发红可能是持续存在的，随着肝脏疾病的进展，颜色可能会加深或者范围扩大。

用好这朵护肝花——金银花

1.清热解毒，减轻肝脏负担

在中医理论中，肝脏易受热邪、毒邪的侵袭。金银花具有良好的清热解毒功效，其性寒，味甘。对于因热毒蕴结于肝脏所导致的一些症状，如胁痛（胁肋部位疼痛）、口苦等有一定的缓解作用。当外感温热邪气，热毒入里影响肝脏，或者饮食不节，过食辛辣、油腻等易生热毒的食物，导致体内热毒积聚，肝脏疏泄失常时，金银花可以帮助清除这些热毒，就像给肝脏 “灭火” 一样，减轻肝脏的负担。

2.抗炎消肿，保护肝脏组织

金银花对多种炎症反应有抑制作用。从中医角度看，炎症在一定程度上可以理解为 “热毒”“火毒” 引起的机体局部反应。当肝脏出现炎症时，如肝炎等疾病过程中，金银花的抗炎成分可以发挥作用。现代研究也发现金银花中含有绿原酸等成分，这些成分具有抗炎活性。从中医整体观念来说，金银花通过减轻肝脏的炎症反应，有助于保护肝脏组织，防止炎症进一步对肝脏细胞造成损伤，维护肝脏的正常形态和功能。

金银花的搭配：

1.金银花搭配菊花：菊花同样具有清热解毒、清肝明目的作用。金银花和菊花一起使用，可以增强清热解毒的功效，尤其适合于肝火旺的人群。肝火旺的人常常会出现目赤肿痛、头晕目眩、烦躁易怒等症状，这两种药材搭配能够帮助清除肝脏的热毒，改善这些症状。可以将金银花和菊花各取 10 - 15 克，用沸水冲泡，当作茶饮。每天饮用 2 - 3 次，可根据个人口味适当添加冰糖或蜂蜜来调味。这种茶饮在夏季饮用还能起到清热解暑的作用。

2.金银花搭配枸杞：枸杞主要是滋补肝肾的药材，具有养肝明目、滋肾润肺的作用。金银花侧重于清热解毒，与枸杞搭配时，在清除肝脏热毒的同时，还能滋补肝脏。对于那些既有热毒症状又有肝肾阴虚情况的人比较合适，例如长期熬夜或者过度用眼，导致肝脏阴虚有热的人群。取金银花 10 克左右、枸杞 15 - 20 克，放入茶壶中，用开水冲泡后焖泡 10 - 15 分钟即可饮用。可以反复冲泡 2 - 3 次，每天饮用 1 - 2 剂。这种搭配既能清除热毒，又能滋养肝脏，使肝脏的阴阳趋于平衡。

中医讲究辩证，以上中药仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！