台灯要选护眼的似乎已经成为一种消费潮流。当前很多消费者在选择台灯时非护眼不选。然而无脑选择护眼台灯就一定好吗？作为从业多年的行业老鸟，我可以明确地说：买到不合适的护眼台灯还不如不买。

目前，大多数消费者都是出于保护孩子眼睛的需求才选购护眼台灯。因此，在挑选产品时一定要知道该如何选，要知道哪些值得买，否则买到不合格的产品，不仅起不到护眼效果，还加剧了孩子近视，那就得不偿失了。

一、护眼台灯该怎么选择？

目前台灯市场已经接近饱和，技术十分成熟，不同品牌产品采用的技术基本上都大同小异，即使有一些新技术，如紫光激发技术、红光益眼技术，应用的厂商也比较少。因此大家在选购时只需要把握以下几个关键指标，就可以保证不踩坑。

1.紫光激发技术

这是一种新的LED照明灯具发光技术，与传统的蓝光激发技术相比，这种技术不会产生过量高能短波蓝光，也就避免了蓝光对于人眼视网膜细胞的伤害，进而杜绝了灯具产生的蓝光危害。

因此，大家在选择护眼台灯时不妨将“紫光激发技术”放在第一位，尽量选择采用这种技术的产品。这样才能真正确保我们使用过程中“无蓝光危害”。

2.红光益眼技术

现有医 学研究发现，波长在650-680nm之间的可视红光对人眼是有益处的。研究发现：参与实验的志愿者每天在650-680nm红光下照射三分钟，其眼部疲劳能够得到充分缓解，眼睛近视的概率大幅度减少。也正是因为这项医 学研究，一些护眼台灯产品，如爱德华医生天使之光、漫书雨K1等产品率先采用了红光益眼技术。

因此，消费者在选择产品最好选择采用红光益眼技术的产品。当然大家在选购时也要注意一些厂商的宣传陷阱。有的厂商会宣传自家产品“实现全光谱照明”“大幅度补足红光”等，这种宣传并非采用了红光益眼技术，因此大家在挑选产品时要仔细分辨。

3.照度及照度均匀度

台灯产品终究是要考虑亮度的。根据国AA标准，300mm*500mm的矩形区域，最小照度应≧500lx；照度均匀度要≦3，越接近1越好。大家在挑选产品时，应该仔细查看产品说明中关注照度的相关数据。

4.色温

生活经验告诉我们，长期处于冷色调的灯光下，人会过度兴奋，难以入眠。这里的冷色调灯光其实就是指高色温在5000K以上的灯光，相反我们生活中提到的暖色调灯光就是指色温低的灯光。

根据国AA标准，适合读写的灯光应该为4000K色温，这种色温的灯光，既不会过于昏暗造成眼部疲劳，又不会过于明亮加剧孩子神经兴奋、影响睡眠。因此，大家在挑选产品时要选择固定4000K色温的产品。

5.显色度

灯光下物品颜色失真已经是一种常见现象，这是因为使用的灯具显色度过低造成的。对于成年人来说，使用低显色度的台灯并无不可。但是对于儿童来说，长期使用低显色度的台灯，会导致他们对于色彩的感知能力减弱，有发展成为色弱、色盲的风险。尤其是对于喜欢绘画的孩子来说，低显色度的台灯不利于他们美术绘画能力的培养。

国AA标准规定，一般显色指数Ra应大于90、特殊显色指数应大于0。以上两个数值自然是越高显色度越好。因此大家在选购产品时最好选购Ra≧90、R9≧90的产品。

二、哪些台灯值得购买？

护眼台灯市场竞争激烈，产品五花八门，作为多年老鸟，我根据自己经验，向大家推荐以下几款产品。

1.爱德华医 生天使之光

天使之光这款产品最大亮点在于它采用了前文提到的“红光益眼技术”。爱德华医生利用NIR红光视力护理技术，主动护理消费者眼睛，使消费者远离眼部疲劳，保护消费者尤其是青少年消费者的视力健康。

2.漫书雨K1

漫书雨K1采用了紫光激发技术和红光益眼技术。通过紫光技术将蓝光危害消除在根源上；通过红光技术给眼部细胞补足能量，加快视网膜细胞代谢新生；两项技术的综合应用，使台灯的护眼效果达到最高水平。除此之外，这款产品的照度及均匀度、显色度、频闪防护等指标均优于国AA标准。

3.明 基MindDuo 2 Plus

作为照明领域的知名企业，这款产品同样能够达到国AA标准。MindDuo 2 Plus同样采用了紫光激发技术，使光线更接近自然光，更有益于青少年消费者的眼部健康。