说起这个话题我可太有发言权了。

前几周总有工作需要回家处理，可顶灯照的重影。

加上我本来就有眼干燥.症，长时间盯着电脑屏幕眼睛又干又涩。

工作几个小时下来，眼睛别提多不舒服。

当我去眼科医院复诊时，医生建议我可以买一台护眼台灯。

我当时还很嗤之以鼻地觉得那是小孩子才用的。

等现在真用上了，嗯！“真香”！

在推荐性价比高的护眼台灯之前。

我先说一下在选择护眼台灯时需要注意哪些指标。

一、照度和均匀度

照度是指物体被照亮的程度。

由图可知，一台护眼台灯中心区域的照度至少要在300lx以上，总区域的照度至少要在150lx以上。

而照度均匀度即光源照度的均匀程度。这个数值越接近1越均匀。

【GB/T 9473-2022读写作业台灯性能要求】（以下统称《要求》）

将这个指标分为了A级和AA级。

综合照度及均匀度水平来说AA级高于A级。

所以在看这个指标时最简单的方式——选择AA级即可。

二、显色度

这个定义举个简单的例子就好理解了。

一碟新鲜、颜色丰富的果盘在一台劣质护眼台灯光源的照射下。完全没有让人想吃的欲望，甚至怀疑它是不是搁置好久了。

而在优质光源下，这碟果盘就好像上一秒刚切好一般，使人垂涎欲滴。

这就是光源显色度的魅力。

显色度越高的光源对物体的还原程度越高。

那有人就问了，我咋知道它显色度什么情况？有具体指标指向吗？

根据《要求》，一般显色指数Ra应大于80。

光源为LED的产品，显色指数R9应大于0。

所以在看这个指标时最简单的方式——看Ra与R9即可。

三、无蓝光

我们一直在防各类电子产品的蓝光，护眼台灯同样。

但这里的无蓝光并不是说所有的蓝光都能被去除，只是说降低了蓝光的危害。

所以各类生产厂家有不同方式去降低这项危害以达到合格水平。

有的可能会使用优质灯珠（最本质降低蓝光的方式），但综合价格高。

有的会通过降低色温或加滤网膜（间接方式），综合价格中等。

但甭管哪种方式在蓝光这个指标上都会标以RG0豁免级。

所以这个需要自己斟酌下。

四、无可视频闪

这个肉眼很难看出，但只要存在且一直在光源下就会对眼睛造成危害。

需要在商品详情页看有无专业检测机构出具的频闪测试报告。

据国家规定，频闪频率大于3125Hz即属于无危害免测范围。

综上这几个指标就是在选择护眼台灯时需要多加关注的。

接下来我就推荐几个性价比还不错的品牌给大家。

1、lipro护眼台灯

lipro护眼台灯虽价高但一直以高质水平在护眼灯界称霸。光显色指数Ra>95，旗舰显色指数，全面还原自然本色。蓝光危害RG0。应用新一代类阳光全光谱芯片，从发光原理实现低蓝光。全球科研专利数量第一。如然之光，钻石级光源。

国标AA级照度更亮更全面。这款价格在1499左右。

2、漫书雨（k1）

这款产品属于平价中的王者。价格不贵，综上所有参数指标都符合标准。光源采用漫反射技术使光线更柔和。显色度Ra、R9都高达98以上。照度及均匀度远超国家AA级标准。选用优质灯珠，RG0豁免级无蓝光危害。低重影技术。这款价格在340左右。

3、孩视宝（G-95W）

孩视宝这款属0占位悬吸路灯。有效延缓视疲劳、淡手影、无蓝光、无眩光、悬吸易安装。2752LX平均照度，照度均匀度2.07。80cm超长灯面，均匀铺洒1.2m桌面。Ra≥97.8高显色使物体颜色鲜活读写清晰。4000k自然光色，更适宜人眼阅读学习。这款价格在799左右。

相信看了这篇攻略的你在选择护眼台灯时心里应该有个大致方向了吧。

快去入手你心仪的那款产品吧！