你有没有这种情况，总是经常肚子咕噜噜叫，有时候会突然感觉肚子痛，想要上厕所窜稀，窜完之后肚子疼的情况就会缓解很多？如果有，那就需要警惕一下肝脾不调的情况了！

简单点来说就是肝失疏泄的同时，伴随着脾失健运的情况出现，大多数人是因为压力大，心情不好后伤到肝，肝郁克脾后影响脾胃的运化功能，导致气机不通，气滞湿阻的情况出现了，所以平时大便经常发软黏腻不爽，肚子里咕噜噜叫，好像有气窜来窜去的，并且一旦腹部气滞了，就会肚子疼窜稀，窜稀的时候放屁多，等到窜完气机通畅了，这肚子也就不疼了；另外平时除了这点外还会伴随着性格急躁易怒爱发火，胸胁发胀难受，喜欢叹气，以及消化不好，经常胀肚子、打嗝等情况。

舌头伸出来，可能是两边鼓胀有齿痕，舌苔滑湿或者白腻的，毕竟肝郁脾虚后，体内是容易产生湿气的，所以如果你发现自己出现了上述情况，那平时一定要注意保证心情平和，不要生气，学会给自己缓解压力，通常如果肝脾不调情况不严重的，当情绪稳定下来的时候，上述症状也就会减轻了，但如果你就是控制不了情绪，上述症状还比较严重的，那就需要根据自身情况参考些中成药了。

比如，你现在主要是情绪急躁易怒，以胸胁胀痛，喜欢叹气等症状为主，伴随着些许脾胃不适，湿气重的情况不明显，舌头只是两边鼓胀，不滑湿，那可以参考柴胡舒肝丸；

如果你主要是胸脘痞闷，腹胀腹痛，食欲不振，嗳气反胃，舌苔滑湿白腻明显，两边鼓胀等气滞湿阻的症状明显，那可以参考木香顺气丸，行气化湿，健脾胃。

如果你主要总是肚子里咕噜噜响，肚子疼，大便窜稀，窜完肚子疼的情况缓解等是拉肚子的情况明显，那可以参考方剂痛泻要方调理。

总之具体如何用药调理也是需要以自身情况为主，否则药不对症是无效的，因此建议大家弄清楚自身情况，不要盲目用药，如果拿不准就线下到附近专业医疗机构就诊，我们下期再见！