娱乐圈里有一些明星们的身材和颜值真的是被低估了，例如董璇就是其一。最近董璇在热播剧《柳州记》中饰演太后，在网上再一次掀起了网友们的回忆。

其实董璇一直是被称为古装美女，年轻的时候在古装剧的扮相一直让人印象深刻。

而此次饰演太后，显然董璇是接受了自己的年纪，而且并不排斥半老，让观众朋友们展示出自己对演员这份职业的尊重，以及自己美丽不俗的气质。

虽然董璇跟王楚然相比年龄大很多，而且还已经有了孩子，但是她的状态保持的却非常好，不像完美肌肤紧致，依然散发出难以让人忽视的魅力。

董璇此前参加一次活动，身穿一件抹胸鎏金长裙，腰部修身剪裁设计，完美的勾勒出腰身曲线，而且从侧面来看，董璇的腰臀比也是非常的完美。

而要问董璇，为何能够在如此年纪还能够保持这么好的身体形态，那肯定要夸一夸她常年保持的一个良好习惯，那就是健身。

董璇跟其他女明星一样，是瑜伽爱好的忠实粉丝，也正是通过常年的瑜伽练习，才能够让她保持优雅的身材，以及良好的精神状态。

董璇之前也在网上分享过自己练习瑜伽的一些照片，而照片中的她可以清晰看出，身材纤细，体态匀称，身体柔韧性也很好，一看就是平时有下功夫的。

董璇可以不费吹灰之力轻松完成一字马动作，让人不禁心生羡慕。

纵观来看，娱乐圈中但凡是练习瑜伽的女明星，她们的形象气质都不错，尤其是体态各方面都很出众，由此看来，瑜伽确实是一项非常适合女性的运动。

而且瑜伽适合各个年龄段的人去练习，并不会存在年龄限制，也没有任何性别限制，瑜伽的种类有很多，难度系数也不尽相同，对于初学者而言，可以先从初级以下开始练起。

如果平时多注重积累一些瑜伽的健身指导，多关注一些瑜伽博主，或许你会从中总结出适合自己的健身方案。

以后也不用再羡慕明星们的好身材，自己通过练习也能够练出来。