随着年龄的增长，越来越多的人开始关注自己的“血糖值”，更有的人会在家里自备血糖仪，定期监测血糖。可就当知晓自己血糖值升高了，便很担心焦虑，甚至去药店想要购买降糖药，如果你也正处于这种彷徨中，请你仔细看看了。

其实，如果你的血糖水平没超过这个红数字，大概率是不用吃药的。

这里所说的红数字，则是超过正常人的血糖值，处于糖尿病前期的群体。

按照正常人的血糖标准值，空腹血糖的范围是小于6.1mmol/L，糖负荷后2个小时的血糖小于7.8 mmol/L；

糖尿病前期指的是空腹血糖受损，也就说空腹时测量的血糖值异常和糖耐量降低，在这个阶段是正常糖耐量向糖尿病转化的时期，但同时是可逆的，还没有真正达到糖尿病患者的诊断标准。

具体判断是否为糖尿病前期，空腹血糖受损是餐后血糖正常，空腹血糖值在6.1~7.0 mmol/L之间，糖耐量受损时餐后血糖在7.8~11.1mmol/L之间，而空腹血糖正常。

对于存在以上的空腹血糖受损，或者糖耐量受损，亦或者两种情况都有的人，加上糖尿病前期群体没有多大的症状，往往容易被忽视，这就需要大家积极监测自身的血糖水平，一旦发现在这个红线范围内，应积极去医院做相关的检查，避免真正发展为糖尿病。

另外，除了以上的糖尿病前期患者，对于新确诊的糖尿病人群，如果你的血糖水平还处于相对稳定的情况，可以通过改善不良的生活方式，如戒烟戒酒、睡眠时间不足、久坐不动、久躺久站、偏爱重口味食物等等，血糖控制的还算稳定。

那么，可以让医生进行综合性检查，或许可以选择性服用某种药物。不过，这点大家要记住，一定要听从医嘱，切勿擅自决定。

尤其对于在医生建议下服用某种降糖药后，血糖水平在正常范围内的人，切勿因为这样停或者私自降低剂量，很容易造成病情反弹，甚至让病情越来越严重。

因此，无论你处于哪个阶段，主要血糖水平在可控的范围之内，便不用过于担心和焦虑，毕竟生老病死是每个人都可能经历的事情，定期监测血糖，并有着健康的生活方式，照样可以和其他人一样，快乐幸福的生活。