静脉曲张，主要是由于静脉功能障碍引起的，导致血液不能顺利的回流到心脏，积聚在静脉中，从而形成的；那么有没有什么办法能帮助我们控制它的发展呢，陕西冶金医院就来给大家详细讲一下。

1.保持适当的室内温度

冬季天气寒冷，很多人习惯在室内开暖气来取暖，但是对于下肢静脉曲张的患者来说，过热的室内环境容易导致血管的扩张，增加下肢静脉曲张的风险。因此，一定要保持室内的温度适中，尽量避免过热，也要避免过冷。

2.合理穿着衣物

对于下肢静脉曲张患者来说，要选择合适的衣物来进行保暖。

3.保持足够的水分

干燥的天气，容易导致身体水分的流失，更要注意多喝水，保持身体内部的水分平衡，可以适量的饮用温水、热汤等暖身的饮品。

4.保持健康的生活方式

饮食方面，应该注意营养均衡，减少高脂肪、高热量食物的摄入，以减轻血管的负担。

5.避免久坐，久站

久坐，久站会增加下肢静脉曲张的风险，因此每隔一段时间，可以起身活动一下，做一做伸展运动，或者呢走动一下。在工作中，可以将双脚轮流抬高，放在椅子上，缓解下肢的压力。

6.要戒烟限酒

吸烟和饮酒呢都会对血管造成损害，因此，下肢静脉曲张的患者，也应该积极的戒烟限酒，以保护血管健康。

血管外科王玉德主任提醒

陕西冶金医院血管外科王玉德主任提醒，静脉曲张，重在早期预防及治疗。发现该疾病时，一定要及时进行有效治疗。以免因延误病情，出现溃疡及其他并发症。血管外科手术完成不代表整个医疗终结，因为血管性疾病需要相应的配套治疗。

另外，预防下肢血管病变应做到戒烟戒酒、健康饮食、适当锻炼，一旦发现心脑血管疾病，应进行全身检查，严格控制血糖、血脂和血压，一旦发现有较为严重的下肢血管病变，要找专业医生进行治疗和指导。