身体虚别着急补！因为对大多数人来说，最好的补法就是通！不然一补身体会更难受，甚至还会上火！那到底怎么判断自己是直接补，还是先通再补呢？其实看看舌头就知道了，比如下面这2种舌象的人，一定要先通！

正常来说，我们的舌苔是薄薄的一层白苔，如果你舌苔过分厚腻发白呢，那就不能直接补了，因为这提示我们体内要么有痰，要么有食积，这两种东西属于实邪，还会影响脾胃消化吸收能力，所以这种舌象的人往往消化不好，容易腹胀打嗝，嗳气，食欲不振等等，那中医认为实则泻之，因此我们要先化痰，消积食，再进补，如果是痰湿重可以参考二陈丸，积食的话可以参考保和丸！

这种舌象，往往提示着我们体内存在瘀血，和痰湿一样，瘀血一样属于实邪，并且还会阻碍气血流动，导致出现气血不通的情况，正所谓不通则痛，所以这种舌象的人身上容易出现刺痛，有淤青，以及性格急，晚上失眠，甚至是胸闷气短，喘不上气等等情况，所以这种要补呢，就需要先化瘀，通气血，可以先参考个血府逐瘀丸，然后根据自身情况配合着补虚的药。

另外，像一些舌面滑湿，好像挂了一层水，或者是舌苔黄厚的人，都不适合直接进补，一定要先通！因此如果身体不舒服，一定要先搞清楚自己的情况，再对症调理，不要盲目跟风用药，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！