如何让自己的目标更易达成?心理学的定位速效法有个建议

问念心理 2021-12-31 18:18:09

很多人做事虎头蛇尾,有始无终。立下的目标,总是前功尽弃,难以达成。这样的状态持续久了,做人做事都难免失败?有什么好的办法解决这些问题吗?

心理学家曾经做过这样一个实验:将一个班级的学生随机划分为三个小组,并告诉每个小组的学生,他们的任务是前往十公里外的村庄,看看哪个小组先到达目的地。当然,实验者对每个小组的安排是不同的。

甲组学生不知道村庄到底有多远,实验者只是让他们跟着向导走就可以了。刚刚走了两三公里后,甲组学生中就有人开始叫苦连天,有的学生开始抱怨,整个甲组学生的情绪变得很低落且涣散。这样一来,甲组有了一种溃不成军之感。乙组学生也有向导的指引,他们和甲组一-样只需要跟着向导走就可以了。但是不同的是,乙组学生知道他们距离目的地的村庄一共有十公里。但是也仅此而已,乙组学生除了跟着向导走之外也别无他法,他们不知道自己走了多少,也不知道还剩下多少路程。结果当乙组学.生走了不到一半的路程后,就开始有人叫苦不迭,行走的速度也变得越来越慢。有的学生估计快要到达目的地的时候,会鼓励其他学生振作起来,他们开始提起精神努力行走,速度也变得快起来。丙组学生不仅知道自己距离目的地的距离有十公里远,而且在行走的路途中还有路牌的提醒,在路牌上有里程的标志。因此丙组学生既知道自己走了多少路程,也知道还剩下多少路程。这个过程,丙组学生都心中有数。结果是,丙组学生一路,上的精神状态都很好。而且当丙组中有学生感到劳累时,他们一看路牌就知道还剩下多少路程,就会提起精神继续走下去。

实验的最终结果也是显而易见的,丙组学生最先到达目的地,乙组第二个到达,只有甲组行走速度最慢。因此,心理学家把这种现象称为定位速效法,具体是指,在目标明确的前提下,按照步骤清晰的计划推进工作,不仅工作效率更高,而且达成目标的成功率将大大增加。这项心理学实验向我们证明了,若想达成某个目标,做成某件事,除了要有清晰可行的目标,还需要一套与之匹配的行动计划。而且,行动计划的设计中,要注意将大目标拆分为一个个容易实现的小目标。通过有步骤的完成小目标,自然汇聚成最终的那个大目标,做事的成功率将大为提升。

【心图小总结】定位速效法常常被运用在企业的管理上,用来实现企业目标的实现。作为企业的管理者,不仅要设定合理而明确的业绩目标,还要协助员工制定出步骤清晰的行动计划。在计划执行的过程中,管理者还需要随时关注员工的工作计划完成进度与问题,并且在必要的时候及时给予帮扶。所以说,不论是个人还是企业,没有具体行动计划的目标,往往是没有意义的。

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