1、帽子一定要准备两个，方便换洗，主要的还是西藏的风，真的很大，很多高反就是因为风吹的太久了，吹高反的！.2、记得戴上润唇膏，防晒霜套装，西藏天气比较干燥而且紫外线比较强，还可以准备一个红霉素软膏，晚上睡觉的时候，可以涂一些在鼻孔那里，防止因为干燥而流鼻血

3、西藏的酥油茶一般外地人都喝不惯的，建议是选择甜茶，还有就是阿刁奶茶，个人觉得不推荐，但是可以打卡拍照.4、不要在八廓街买纪念品，特别是那种手串石头什么的， 还有特产什么的，基本都是假的，而且卖的还比较贵，想买特产的可以去市区的特产超市~.5、到拉萨之后，先去酒店休息一天，休息好之后再去布达拉宫，八廓街，天上邮局，药王山这些地方，切记第一天一定要在酒店休息好！

6、拉萨的美食还是很多的，如意林卡火锅，老光明茶馆， 前站耗牛酸奶，旬食藏地，这几家我觉得还是非常不错的！.7、西藏很大，如果你没做攻略，盲冲的话，选拉萨2天+周边5/6/7天就好.8、西藏路况有些复杂，新手不建议自驾，自由行还是跟团还更安全些.9、拉萨没必要报团，市外的才报。报团要找正规、价钱公道、年轻人多的纯玩团，最好是不超过八个人。

√ 图文转自公众号【天上西藏】，一个开设了西藏旅游500人交流大群的宝藏级进藏攻略号！