中医把脉就这 5 步，简单易懂，你也能学会！
1. 第一个分浮沉。轻轻一按能摸到，重按摸不到，这种是浮脉，多半是病邪在表，风寒、风热之类的病症。如果是轻按摸不到，重按才能摸到的，这个是沉脉，说明病邪多在是里，深入脏腑。
2. 第二个就是探虚实。如果搏动力弱，按压中取无力，用力重按才有空虚感，多半是虚脉，多半是气血不足，精血亏虚。如果三部脉，举按都应指有力，指下充盈的，多半是实脉，往往说明内里多有实症，比方说实热或者是实寒。
3. 第三个辨长短。脉象摸起来首尾直端，超过寸关尺三部，这个说明是长脉，最常见于正常人，或是阳证、热证、实证的人。如果首尾距短，不及寸关尺三部，则是短脉，这个说明多见于气郁、气虚、中气不足。
4. 第四个算疾缓。如果脉象缓慢，数着一呼一吸不到四次，多是迟脉，常见于寒症，迟有力属虚寒，迟无力属虚寒。如果脉急速，一呼一吸 5 次以上，算是数脉，脉有力为实热，脉无力为虚热。
5. 第五个辨脉型。如果脉向往来流利，应指圆滑，这叫滑脉，多见于痰湿、食积、实热，或孕期、经期。如果按下去，像是按在琴弦上一样，那个是弦脉，常见于肝胆病、疼痛、痰饮，或者是老年人。
