对英国、法国、意大利、西班牙等欧洲主要国家的民族构成做过简单介绍，你会发现这些国家的民族构成都非常复杂，所以才会造成虽同属白种人，但各国长相差异很大的情况。而造成这种现象的一个主要原因就是欧洲历史上频繁发生的民族迁徙运动。
接下来，我对欧洲历史上五次比较大规模的民族迁徙运动做下简单介绍，通过这五次迁徙运动，也能大概了解欧洲各主要民族的起源和发展了。
希腊大殖民运动提起殖民运动，很多人第一个想到的就是15世纪末开始的大航海运动。然而早在两千多年前，希腊人就已经开始了声势浩大的殖民运动。
公元前12世纪，来自北方的多利亚人摧毁了迈锡尼文明，希腊进入了长达300年的黑暗时代。黑暗时代结束后，希腊进入了繁荣的城邦文明阶段。
公元前8世纪到前6世纪，古希腊进入城邦文明的第一阶段——古风时期，在这一时期，希腊的人口迅速增长，而希腊本身却是一个山多地少的地方，在这种背景下，古希腊人开始了对外殖民运动。
殖民运动先是以希腊本土为中心，在周边衍生出许多子城邦，然后这些子城邦继续向外殖民，从而形成了持续两个世纪的希腊大殖民运动。
这场殖民运动大致可以分成四条路线，
一条是向东沿着爱奥尼亚地区延伸到爱琴海东岸的小亚细亚地区，其中比较著名的城邦有诞生哲学家泰勒斯的米利都以及赫拉克利特所在的以弗所。
一条是向北通过达达尼尔海峡和博斯普鲁斯海峡，到达黑海沿岸，最远甚至延伸到了今天俄乌战争争夺的要地克里米亚，其中还有一个著名的城邦就是后来拜占庭帝国的首都君士坦丁堡，在当时被称为拜占庭。
向南则到达了北非一带，包括今天的利比亚，建立了著名的城邦昔兰尼。
向西则在意大利南部、法国南部和西班牙东岸建立了许多希腊城邦，像我们今天熟悉的地区和城市，如意大利的西西里岛、科西嘉岛、塔兰托、叙拉古，法国的马赛，西班牙的加的斯等都是希腊的殖民地。
据统计，希腊在地中海和黑海共建立了400多个殖民城邦，形成了一个几乎囊括整个地中海的大希腊世界。然而不久后希腊人就遭遇了同为海上民族腓尼基人的竞争，在地中海的势力逐渐衰落下去。而随着罗马人的崛起，希腊人彻底退出在地中海争霸的舞台。
凯尔特人大迁徙按照语言划分，凯尔特人是欧洲的四大民族之一，另外三个分别是拉丁人、斯拉夫人和日耳曼人。
凯尔特人目前在欧洲的分布范围十分狭小，主要聚集在英国的苏格兰、威尔士，爱尔兰以及法国的布列塔尼大区等地。但在公元前3世纪以前，凯尔特人却经历了一段十分辉煌的时期。
红发是凯尔特人的显著标志
从公元前十世纪开始，凯尔特人居住在德国巴伐利亚一带。但到了公元前六七世纪，生活在更北边的日耳曼人迫于生存压力开始向南迁移，将凯尔特人驱逐出了原居住地。
凯尔特人被迫向欧洲西部进行了大规模的迁徙，他们先是向西占领了高卢，随后分成两路，分别向西和向南进发。
向西的一路渡过英吉利海峡到达不列颠岛，并在不久后向西占领了爱尔兰岛。
向南的一路在占领高卢全境后，继续南下，翻越比利牛斯山脉，进入伊比利亚半岛，征服了当地的伊比利亚人。
公元前5世纪左右，留在高卢的凯尔特人向东南翻越阿尔卑斯山，进入意大利，后来发展成被罗马人称为的“山内高卢”。
这些凯尔特人进入意大利后，不可避免地与早期的罗马人发生了冲突，并在390年洗劫了罗马城，成为第一个攻陷罗马的蛮族。
公元前3世纪，凯尔特人向东南推进，进入巴尔干，发动对希腊的入侵，并洗劫了德尔菲神庙，但不久后遭痛击撤出希腊。
还有一支继续向东越过达达尼尔海峡到达小亚细亚，建立了属于自己的王国，存续了数百年。
在罗马人崛起前，凯尔特人通过不断的迁徙和战争，已经占领了西起爱尔兰岛，南至伊比利亚半岛，东至小亚细亚的欧洲大片土地。然而随着罗马的崛起，凯尔特人开始迅速衰落下去，其所占领的土地基本落入罗马人手中。
罗马灭亡后，凯尔特人再次遭到各支日耳曼人的打压，逐渐沦为欧洲的一个边缘民族。
凯尔特人分布图
拉丁人的军事征服凯尔特人的衰落是和拉丁人的扩张同时进行的。而拉丁人的扩张则是建立在罗马人的军事征服基础上。
公元前753年，罗慕路斯建立罗马城。罗马建国后的前两个世纪，罗马处于王政时期，这段时期罗马只是征服了周围的几个小部落，发展得比较缓慢。
公元前6世纪，罗马进入共和国时期，加速了对外扩张的步伐，向北罗马人打败伊特鲁里亚人，向南征服了萨莫奈人、希腊人，统一了除被高卢占领的波河平原之外的整个意大利。
公元前264年至公元前146年，罗马人同地中海上另外一个强国迦太基爆发三次布匿战争，获得最终胜利，进而征服了西班牙和北非。
在此期间，罗马还发动了四次马其顿战争，将希腊纳入罗马版图之中，发动安条克战争，征服了小亚细亚和叙利亚等亚洲地区。
公元前最后一个世纪，独裁者苏拉打败山内高卢，彻底统一意大利半岛。公元前58年，凯撒征服了山外高卢。
屋大维时期，罗马灭亡埃及的托勒密王朝，环地中海的大帝国版图基本已经形成。
公元43年，克劳狄在位期间，罗马发动对不列颠的远征，将不列颠也纳入帝国版图之中。此后罗马暂时停止了对外扩张的脚步，直到五贤帝时期的图拉真，罗马再度开启对外扩张的步伐，征服了达契亚（今天的罗马尼亚）以及亚美尼亚，罗马帝国的疆域臻至极盛，从此开始由盛转衰。
罗马帝国版图
和希腊人不同，罗马人的扩张是伴随着杀戮与征服，而不是文化与贸易。由于意大利本土的土地稀少，所以为了解决越来越多的失地平民问题，罗马人就会在征服一个地区后，将罗马人迁居过去，形成了一个个意大利之外的拉丁殖民地。或者是让驻守各个行省的罗马士兵与当地女性结婚，形成拉丁人后裔为主的殖民城市。
其中一个最典型的例子就是达契亚，图拉真征服达契亚后，就将大量罗马人迁居于此，成为该地的主要民族之一，所以现在才有了“罗马尼亚”这个称呼，即“罗马人的土地。”
日耳曼人大迁徙日耳曼人大迁徙是人们比较熟悉，也是各种历史文章中经常提到的。早期的日耳曼人居住在多瑙河以北、莱茵河以东广大地区。4世纪末，来自中亚草原的匈人向西侵入日耳曼人居住的土地。日耳曼各部族迫于生存压力向西涌入罗马帝国境内，形成了一浪叠一浪的日耳曼民族大迁徙运动。
376年，抵挡不住进攻的西哥特人在罗马皇帝允许下，进入帝国境内，是为日耳曼大迁徙运动的开始。野性难驯西哥特人不久就举起反旗，反抗罗马人的统治，并在378年亚得里亚堡战役中大败罗马军队，杀死罗马皇帝。410年，西哥特人洗劫罗马，成为继高卢人之后第二个攻陷罗马的蛮族。419年，西哥特人向西转战高卢，在高卢南部的图卢兹建立西哥特王国，但不久后他们便被法兰克人击败，转入比利牛斯山以南的伊比利亚半岛。
405年，汪达尔和阿兰人进入罗马帝国腹地，在被罗马击退后，进入高卢，随后又被法兰克人打败，向南挺进到伊比利亚半岛，但不久后西哥特人也来到半岛。在经过十几年的争夺后，汪达尔人落败，渡海前往北非，并在439年征服西罗马在北非的领地，建立王国。
5世纪初，盎格鲁撒克逊人从日德兰半岛向不列颠岛迁移，将原来居住在这里的凯尔特人驱赶到了西部和北部山区之中，此后成为英格兰的主体民族。
3世纪开始，法兰克人开始向高卢地区迁徙，成为罗马的军事同盟。486年，克洛维大败苏瓦松国王，在高卢北部建立法兰克王国。
496年，东哥特人在拜占庭皇帝的鼓动下进入由蛮族占领的意大利，建立起东哥特王国。
后东哥特被拜占庭帝国所征服，另一支蛮族伦巴第人于568年侵入意大利，在意大利中北部建立起伦巴第王国，至此轰轰烈烈的日耳曼大迁徙运动告一段落。
日耳曼大迁徙运动直接摧毁了罗马帝国，在西罗马的土地上建立起各种日耳曼政权，从此西欧进入日耳曼文明时代。
维京海盗浪潮从广泛的意义上来讲，维京入侵算是4世纪日耳曼民族大迁徙的延伸，因为维京人同样属于日耳曼人，但由于间隔太久，所以一般都是单独拿出来讲。
维京人一开始居住在日德兰半岛和斯堪的纳维亚半岛，也就是现在的丹麦、瑞典和挪威这一带。到了八九世纪，这些北欧人开始向外迁徙和扩张，形成了中世纪史上著名的维京海盗浪潮。
维京海盗几乎肆虐了整个欧洲海岸，现在西至爱尔兰，南至意大利，东至俄罗斯的广大区域，都留下过这些冒险者的足迹。
789年，维京人开始入侵英格兰，在此后一个世纪中，他们征服了由盎格鲁撒克逊人建立的几个王国。
878年，维京人被阿尔弗雷德大帝所击败，双方签订合约，维京人获得了在英格兰东部的一片土地，称为丹法区。
随后在11世纪，丹麦国王斯韦恩和克努特再次征服英格兰。经过几个世纪的战争和杂居，维京人融入英格兰族群之中。
8世纪末，维京人袭击了西法兰克王国，并在随后多次攻至巴黎城下。911年，西法兰克国王糊涂查理不堪维京人的持续侵扰，于是将如今法国诺曼底一带分封给了维京人首领罗洛。
诺曼底公国
1066年，诺曼底的公爵威廉入侵英格兰，开创诺曼王朝。（诺曼人是法国人对维京人的称呼）
瑞典一带的维京人主要是向东扩张，他们在862年将一盘散沙的斯拉夫人整合起来，建立了斯拉夫人的第一个王朝留里克王朝，随后被同化融入东斯拉夫人之中。
11末，诺曼人的一支前往意大利南部闯荡，在拜占庭帝国、伦巴第王国和罗马教皇多方势力的联合绞杀下，在意大利南部站稳了脚跟，不久后他们驱逐了意大利南部的阿拉伯人和拜占庭势力，建立起由维京诺曼人统治的西西里王国。
除了上面的主要地区外，维京人还在850年入侵了爱尔兰，并继续向西发现占领了冰岛。之后，这些冒险者继续向西航行，于920年发现格陵兰岛，1000年左右，维京人率先发现北美大陆和当地印第安人发生冲突，但没能建立殖民地。
到了10世纪后期，维京入侵的浪潮逐渐减退，最终在11世纪彻底平息下去。
这五次大规模的民族迁徙运动几乎贯穿了整个欧洲历史，其带来的影响也是巨大的，几乎每一次迁徙运动都伴随着一个文明对另一个文明的摧毁和替换，如拉丁人对凯尔特人的征服，日耳曼人摧毁罗马文明，进而推动了欧洲文明的兴衰更替。同样的每一次迁徙也伴随着不同民族的不断混居，不同文明的相互融合，进而形成了今日欧洲文明的多样性以及大熔炉似的族群复杂性。
