深夜十一点，我正在医院值夜班。一位衣着考究的中年男性步履蹒跚地走进急诊室，手里紧握着一瓶矿泉水，面色苍白。

"大夫，我喝了一整天的水，可这口渴的感觉怎么也缓解不了，小便量还特别少，是不是我的肾出问题了？"刘先生焦虑地说道。

作为一名肾内科医生，这样的病例我见过太多。我让他在诊室坐下，仔细询问起病史。原来刘先生是一家广告公司的创意总监，平时工作压力大，饮食不规律，还特别爱喝酒应酬。最近半年，他发现自己总是口渴，每天喝水量超过3升，却总觉得嘴唇干燥。

"医生，我在网上查了很多资料，说喝水能测试肾功能，这是真的吗？"刘先生急切地问道。

我不禁莞尔，看来得好好给他普及一下这方面的医学知识了。

喝水确实能在一定程度上反映肾脏功能，不过这种"自测"方法并不可靠。肾脏就像我们身体里的"净水器"，负责过滤血液中的代谢废物，调节水电解质平衡。当肾功能出现问题时，这个"净水器"就会逐渐失灵。

我掏出笔，在纸上画了个简单的示意图："您看，正常人喝水后，多余的水分会通过肾脏过滤形成尿液排出体外。可是肾功能不全的人，这个过程就会受阻。"

我接着解释道，肾衰竭患者喝水后可能会出现以下典型表现：

持续性口渴，这是由于肾脏无法正常代谢水分，体内毒素堆积导致的。就像刘先生这样，喝了很多水却总觉得渴。

尿量异常，要么少尿，要么无尿。正常人每天尿量在1000-2000毫升之间，如果发现尿量明显减少，就得提高警惕了。

水肿现象，特别是双下肢、眼睑浮肿。这是因为肾脏排水功能受损，体内水分潴留所致。

夜尿增多，很多患者半夜要起床好几次上厕所。这说明肾脏已经无法维持正常的昼夜节律了。

听完我的解释，刘先生若有所思："那我这情况，需要做些什么检查呢？"

我给他开了一系列检查单，包括肾功能、电解质、尿常规等项目。检查结果出来后，发现他的肌酐、尿素氮都明显升高，已经处于早期肾功能不全阶段。

"别太担心，及时发现就能及时治疗。"我安慰他说，"现在需要调整您的生活方式，控制饮食，戒酒限盐，规律作息。"

刘先生认真地点点头："医生，我明白了。这次真是给我敲响了警钟，以后一定要好好爱护自己的身体。"

看着刘先生离开的背影，我不禁感慨，现代人工作压力大，生活节奏快，很容易忽视身体发出的警报。其实肾脏问题的早期症状往往并不明显，单纯靠喝水"自测"是远远不够的。

我建议大家定期体检，关注以下几个方面：

面色是否苍白浮肿，这可能提示贫血或水肿。

血压是否升高，高血压是肾病的重要诱因。

是否出现泡沫尿，这说明尿液中可能含有蛋白质。

如果发现异常，一定要及时就医检查，切不可讳疾忌医。

预防胜于治疗，平时要养成良好的生活习惯。适量运动，保证充足睡眠，清淡饮食，这些都是保护肾脏的好方法。

记住肾脏健康不能只靠喝水来判断。及时发现问题，科学诊治，才能真正守护好我们的"生命之源"。