心病还须心药医，这道理大家都懂。
可是，现代社会里，心病难解、心药无功的现象比比皆是。
原来，没有人告诉你下半句——心药还需身药引，而八段锦就是最佳的药引子。
中华传统文化，有个隐秘的规律，那就是“听话要听下半句，看人只看后半截”。
大河在线下交流的时候，跟大家聊天，说到许多老师傅，因为找不到传人，把口诀的另一半都带到土里了，着实可惜。
轻微的心病，心病还须心药医，没问题。
心病久了，缺少身药，心药就不怎么灵了。
所以，我们看到，越是上市公司大佬，越是风光无限的顶层，心理问题越严重。
这些精英人士，经历过风风雨雨的磨练，心理都已经很成熟了，你来给他做辅导，连他的心理护城河都过不去。
二、 心病的天时天地人，随时随地，都在相互感应。
导引术之所以有效，一个很大的因素就是天人相应。
心病也是如此，和季节有很大的关系。
民间有谚——菜花黄，痴子忙。
说的就是，在春天这个季节，百花盛开，思绪万千，烦躁焦虑遍地都是。
什么原因？
这在现代科学，没有很好的解释，而用咱们东方的慧眼看来，一切都是明明白白的。
春天，正是肝气旺盛的季节。
《灵兰秘典》曰“肝者，将军之官，谋虑出焉”。
肝主疏泄，调畅气机，若肝气郁结，便会引发情志疾病。
身体的生理，男女是不同的。
男子以气为本，女人以血为原。
所以，身体的调理，男女也是不同的。
男命以肺气肾气为主，女命以肝血心血为根。
春季，肝气得令，秋季，肺气得令。
当肝气不舒，则发焦虑，当肺气不畅，则发抑郁。
而调理肝气，要用肺气做药引子，调理肺气，则要由肝气做药引子，这就是五行生克的内在逻辑。
四、 大河的下半句即使你知道用导引身体作为药引子，也不一定能熟练上手。
开方有开方的君臣佐使，导引有导引的顺序次第。
身体的练法，前面的上半句是男气女血，大河的下半句才是重点——
男子肾关，窍在下丹田。
女子肝关，窍在两乳间。
男子以下田为气穴，女子以乳的房子为血根。（不是笔误，老粉丝都知道，说多了人体部位，平台会判定为小黄文的。）
懂得了这个，你就会发现，男女修炼的要点是有区别的，不是谁都可以气沉丹田的，瞎练会出事的。
当年大八的第一批粉丝，关于站桩的气沉丹田，有过深入的讲解，不知哪位大佬还有互动星球资料，可以贴出来看看。
五、 祖先的智慧养生的方法很多，食疗、药物、针灸、推拿、太极、形意、八卦、瑜伽、芭蕾、跑步、游泳、站桩、易筋经、八段锦、五禽戏……各有特色，各有所长。
大河常说，你选哪种方法都行， 关键是，要懂得其中的关窍。
为什么八段锦调理心病如探囊取物，原因就在于你掌握了他的关窍，就能收到事半功倍的效果。
砭针灸药，导引为先，祖先的智慧，传承千年，熠熠生辉。
别把养生搞得太复杂，咱又不想修炼成仙，极简健身不香吗？
你有针灸按摩……我有八段锦。
你有食疗保健……我有八段锦。
你有太极八卦……我有八段锦。
你有医保社保……我有八段锦。
你有家财万贯……我有八段锦。
你有美女如云……我有八段锦、九段锦、十段锦……
我尝试了许多锻炼健身的方法，都半途而废，直到遇见了八段锦
