烦恼
阿德勒说:“人的烦恼几乎都来自于人际关系。”
不可否认，你的任何人际关系都可能会为你带来快乐，但是一旦你依赖于别人给你带来快乐，那别人也就有了让你痛苦的能力。
一旦你满足了别人，别人就快乐，并且把这份快乐也带给你。
可一旦你没能满足别人，别人就会失望，并且把这份失望转化成你的愧疚感。
当你开始把注意力放在别人对你满意的程度之上，你就有了无穷无尽的烦恼。
恐惧
你之所以会让自己陷入烦恼，是因为你内心深处隐藏的恐惧。
你害怕孤独，害怕被否定，害怕被蔑视，所以你只能靠无条件的满足他人来留住人群，留住肯定，留住尊重。
你一直认为你需要的东西只能从别人身上获取，只有留住他人，才能保住自己。
匮乏
但是假如你精神匮乏，就算你与再多的人在一起，你的内心依然孤独无助。
假如你内心贫瘠，就算再多的人肯定你，你仍然看不到自己的价值。
假如你不够自信，就算再多的人仰视你，你依旧会认为自己配不上尊重。
摆脱烦恼
想要摆脱人际关系的烦恼，并不是简单的不与人交往，强化自身才是本质，你需要克服你的恐惧与匮乏。
你得知道没人能够让你陷入孤独，除非你自己人格从未独立，没有人能够否定与蔑视你，除非你自己从未肯定过自己。
当你学会向内求，你会发现你的浩瀚的精神世界完全可以替代你对外界的任何需求。
充满自信的内心让你不再恐惧，充足丰盈的内心让你不再匮乏，是你自己对自己的坚定让你摆脱所有的烦恼。
