小王在单位素来以洁癖著称，然而他最近却被脚痒的问题所困扰。
到医院检查，医生告知真菌感染患上了脚气，小王满脸震惊还认为医生误诊。
因为他平日里特别爱干净，袜子每天都换，鞋子天天都刷，哪有真菌滋生空间。
医生告诉小王，除了鞋子和袜子，还有一些东西是脚气最大的帮凶，而它们也称得上脚气祸根。
那么医生所说的脚气最大帮凶还有什么呢？
一、脚气是怎么形成的？脚气这种疾病一旦患上，无论男女通常脚掌皮肤会干燥角质粗厚，影响美观不说，时不时奇痒难耐，脚趾之间好似有蚂蚁在爬。
若是在家也就罢了，公共场合一旦发痒，隔靴搔痒越挠越痒，那滋味别提有多酸爽。
根据中国疾控中心2023年发布的数据来看，我国脚气患者人数已超过1亿，换言之每14个人当中，就有一个人受脚气困扰。
不免令人疑惑，脚气究竟是怎么形成的？
脚气的形成其实和无处不在的真菌有关，区别于普通细菌，真菌是一种细胞结构完整的微生物，它们有自己的种群，需要寻找食物繁衍生息。
对于真菌而言，人体皮肤的角质层便是一种极其鲜美的蛋白质食物。
所以真菌特别喜欢侵入人体皮肤，而真菌的到来又会造成皮肤癣菌感染。
不同部位的皮肤癣菌感染往往有不同的名字。
手部感染被称为手癣，屁股感染被称之为股藓，脚部感染被称为足癣，足藓也就是人们常说的脚气。
在所有的皮肤癣菌感染当中，脚气也就是足癣感染通常是最多的。
一方面，真菌不喜欢油脂，诸如头皮之类的地方油脂分泌旺盛，真菌便不愿寄生。
另一方面，相比其他皮肤部位，脚上的角质层更厚更多。
原本角质层更厚是为了帮助减少水分蒸发使脚部皮肤湿润，但由于真菌喜欢吃角质层，便使脚部成了滋养真菌的温床，脚气便由此诞生。
说到这里，可能有人忍不住要问，既然脚气来源于真菌感染，那理论上只需要避免真菌接触皮肤，不就能预防脚气了吗？
理是这么个理，但真要做起来却难上加难，因为真菌传播通常有着以下4种途径做帮凶，总有一种帮凶让你防不胜防。
二、脚气帮凶有哪些？1.鞋子
鞋子与脚息息相关，如果鞋子上沾染上真菌，便很容易传染给脚部。
所以日常生活当中大家一定要勤洗鞋子，还要避免和他人互换鞋子穿，以免别人将脚气传染给你。
除了鞋子得干净之外，还要考虑鞋子是否透气，相比起透气的鞋子，不透气的鞋子更容易滋生真菌。
有过生活经验的人应该都知道，一些运动鞋设计存在缺陷，穿上一天之后脚会非常热非常闷，脚部出汗严重。
而真菌恰好就喜欢在温暖且潮湿的环境中繁衍增殖。
脱不透气的鞋子脱下臭气熏天，如果仅仅是臭也就罢了，因为臭气是细菌分解汗液中尿素产生的气息，跟真菌没有关系。
但如果臭还伴随着痒，那便说明脚部已经沾染了真菌，之所以会感到脚痒，是因为人体免疫系统察觉到了真菌入侵。
免疫系统如同军队和真菌群落厮杀，在这一过程当中人体会分泌组胺物质，神经末梢会得到刺激，人便会感受到痒。
可见，鞋子如果不干净外加不透气，便会成为真菌滋养的帮凶，助长脚气威风。
2.袜子
与鞋子同样的道理，袜子如果不透气也会成为脚气帮凶。
其实相比起鞋子而言，袜子的重要性更甚之，因为袜子贴身穿着，袜子的质量不好会直接体现在皮肤身上。
很多人认为对真菌进行防范重点就在鞋子和袜子。
例如文章开头提到的小王，他便觉得自己袜子鞋子干干净净，就不应该换上脚气才对。
殊不知，脚气的帮凶除了袜子跟鞋子之外，还有一大堆。
3.潮湿温热环境
正如前文所说，真菌是一种喜欢温热、湿润环境的生物。
如果在此环境之下再加上充足的食物，那么真菌的繁殖速度会非常可怕，这也是为什么一定要避免穿不透气的鞋袜。
但除了鞋袜之外，把眼光放远一点，会发现房间环境如果满足温热、湿润，真菌同样也能繁衍增长，香港脚就是个典型的例子。
大家应该都知道脚气在民间被戏称为香港脚，之所以是香港脚原因在于当年英军侵占我国香港地区的时候，英国士兵军靴厚重不透气。
香港地理环境本就适宜真菌繁衍，再加上不透气的军靴以及军队宿舍有利于传播的条件。
最终导致许许多多的英国士兵出现足底趾间糜烂、瘙痒脱屑的情况。
由于那段历史实在太过深刻，所以很多人便将此种疾病称之为香港脚。
所以潮湿温热环境也是脚气的帮凶，大家如果要预防脚气，千万别忘了保持生活环境干燥。
4.不良行为习惯
最后一个脚气的帮凶是不良行为习惯，包括用药习惯和日常生活习惯，咱们一个一个说。
很多人沾染上脚气首先想到的必定是用药。
用药当然没错，但如果用的药物是含有激素成分糖皮质激素的脚气药膏，那么不仅可能脚气治不好，反而会带来毛细血管扩张、色素沉着等一系列皮肤问题。
因为糖皮质激素药物抗细菌，并不适用于抗真菌。
使用这种药物治疗脚气会抑制局部免疫反应，导致免疫系统被削弱，属于名副其实的猪队友。
真菌会乘胜追击越繁衍越多，脚气问题会更加严重。
不良日常生活习惯那可多了去了，包括但不限于不爱洗脚、经常出入公共浴池、经常出差穿公共拖鞋等等。
这些不良生活习惯都会增加真菌传播概率。
由此可见，千防万防脚气难防，除了鞋袜还有环境和习惯两大脚气帮凶，防得了一时防不了一世，也难怪中国有1亿多人患上脚气了。
按照这种趋势来看，任何人都有可能成为下一个脚气患者，所以有必要未雨绸缪，提前学会如何应对脚气。
三、如何应对脚气？应对脚气包括治疗脚气以及治疗过后的脚气预防，治疗和预防缺一不可，两者相辅相成，务必全面掌握。
要想治疗脚气，目前医学界的共识是最好用药。
当然有很多非用药方式据说也可以治好脚气，不过真实性存疑。
因为脚气属于真菌感染，是非常顽固的感染，靠一般的杀菌方式根本除不掉，只能依托专业药物。
在药物的选用上大家尤其需要注意，由于脚气类型一般分为水疱鳞屑型、浸渍糜烂型、角化过度型三种。
不同类型的脚气用药不能一概而论，否则很可能达不到除菌效果。
根据2021年6月3日一篇来自于北京晚报的文章来看，水疱型应当使用喷剂或者乳膏剂药物，糜烂型要先用散剂再用乳膏剂，至于角化过度型，要用软膏配合水杨酸抑制剂。
对于不知道自己究竟是何种类型脚气的人而言，最好咨询专业医师，在医师的指导下使用相应杀菌药。
值得一提的是，无论哪种类型的药物，在使用时要全范围使用，整个脚都要涂，不能只涂抹脚气发作的地方。
因为真菌很可能也在足部其他部位有隐藏，针对性的涂达不到根除目的。
当脚气治疗完成后，便到了脚气预防阶段，预防脚气首先要保障鞋子和袜子干燥透气。
鞋子可以尽可能选择网面鞋，袜子在透气的基础之上，最好选择能将5根脚趾分开的分趾袜，能有效避免真菌滋生。
居住环境要定期消毒杀菌，尽可能保持干燥清洁。
生活习惯方面尽量少去公共浴池、公共澡堂、公共泳池等公共场所。
出差住店也尽量穿一次性或者自带拖鞋，对于擦脚用的毛巾要经常放在阳光下暴晒。
结语综上所述，脚气的源头是真菌，中国之所以有那么多人患上脚气，和鞋子、袜子、潮湿生活环境以及不良生活习惯四大帮凶有关，要避免脚气必须得从这四大帮凶入手。
如果运气不好患上脚气也不用害怕，真菌能够被药物杀死。
只要前往医院确认自己所患脚气类型，在医生指导下使用相应药物，就一定能够摆脱脚气困扰。
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参考资料：
澎湃新闻2020年8月30日《脚气，可没你想的那么简单》
有来医生2023年4月26日《脚气是什么真菌引起的》
家庭医生在线2020年2月9日《脚气是怎么引起的？这5大诱因很常见！》
有来医生2023年12月3日《为什么会起脚气》
