俗话说，萝卜青菜各有所爱，每个人对于美的定义是不同的。可能在你的眼里这种身材是好的，可是放在别人的眼里，这种身材未必就是他们所欣赏的。

例如，有的女性朋友就不太喜欢自己男朋友拥有一身强壮的腱子肉，而有的女性朋友则专门喜欢那种强壮的肌肉男生。

对于喜欢健身的男性朋友亦是如此，有些人会喜欢着重进行腹肌训练，而有的人则着重喜欢进行胸大肌和手臂的训练。

例如今天我们介绍的这一位，来自中国台北的健身网红，他就是一个跟别人不太一样的健身选手。

这位健身网红年龄28岁，长相还算是比较帅气。从他分享的照片来看，他的肌肉身材还算是非常不错的，而且体脂率也不是很高，腹肌沟壑纵横，胸大肌的厚度以及立体感都非常的强，手臂肌肉配上文身更是显得男人味十足。

这位小哥还在自己锁骨下方纹了一个天使之翼，为他更增添了不一样的魅力。

我们来详细的看一下他的上半身肌肉身材。这位健身小哥的胸大肌并不属于那种普普通通的方形胸大肌，他的胸大肌下沿是有点倾斜的，放在健身界，可以堪称是非常完美的、犹如教科书级别的造型，非常的标准。

在训练的状态下，泵感更是更加炸裂，为了练出这样的胸大肌，这位健身网红平时没有少做卧推训练，而且他还会着重进行手臂的力量训练。

经过不懈的努力，最终练出现在这般肌肉身材，尤其是穿上背心之后，身材更是让人羡慕。

你觉得这位台北健身网红的训练效果如何？你是否也对这种肌肉身材有所心动？

如果你也想和他一样练出这样的胸大肌和手臂，那么也可以平时多去健身房进行上半身的肌肉训练。可以多做卧推训练、哑铃飞鸟或者是杠铃飞鸟，这些都是很好的训练动作。

只需要你每天拿出一点儿时间，就能轻松练出满意的肌肉身材。