hi，准备好一起变美了吗？

每每看到上海大龄女性的状态，都让我想到这句话：“年轻是给不懂人生的人准备的，而五十岁才是给懂得人生的人准备的。”

她们并没有多美，也没有名牌加身，但就是个个都看起来很“高级”、很舒服。

普通的几十块白T恤搭配上基础款的阔腿牛仔裤，背着帆布包浑身上下的装扮和“贵”扯不上关系，但就是让人觉得莫名高级。▼▼

穿金戴银能让你通身贵气，但高级感更多靠的是「品味的积累」和「内心的富足」。50岁，就像一道是人生的岁月分水岭。如何让自己一看就很“高级”？这期我们就从穿衣、发型、体态、阅读四个方面来分析一下。

一、穿衣是“花”还是“素”

为什么总是不建议中老年女性选择花哨的衣服？看对比图就知道了：60岁的张凯丽穿印花款和穿纯色款的年龄感、气质都是天壤之别，连女明星都hold不住，更别提我们普通人了。▲

花哨的衣服往往包含过多的色彩和图案，会放大身材的缺陷，比如显胖、显矮，更缺乏一种简洁、优雅的美感。

而高级感的服装通常追求的是一种简洁、线条感的设计风格，搭配起来更简单，效果却更和谐与统一，选择基础款或纯色单品来搭配，更能突出整体造型的质感，也能更好地掩饰身材的不足，提升个人气质。

＞＞＞ 学巴黎、上海奶奶穿花衣服，提气色又大气

法国女人爱碎花是出了名的，说到法式穿搭就离不开碎花，别说，她们穿花很有一手。在巴黎的街头，奶奶们更是穿花的高手，非常值得借鉴。

上海作为时尚之都，上海奶奶穿花的品味也是不俗，两地的奶奶共同示范出了正确的穿花方式：

﹝①﹞遵循“从简到繁”的原则

在搭配花哨衣服时，选择简单的配饰或服装来搭配，避免过多的亮点和元素，以免让整体造型显得杂乱无章。首选黑、白、灰等中性色来中和过于花哨的衣服。

花哨的衣服本身就有很多元素，可以通过减少露出面积来达到平衡。例如，在花哨的上衣外面套上一件简约的外套或围巾，增加层次感又能减少大面积的花哨色露出。

或者，索性选择最保险的“上繁下简、上简下繁”的穿衣法则，印花款+纯色款，怎么穿都不会出错。

﹝②﹞当做配饰进行点缀

巴黎奶奶也穿素色，但是往往少不了印花单品的点缀，纯素色的装扮容易让人感觉单调乏味，而印花单品则可以打破这种单调感。鲜艳的图案和色彩可以与素色装扮形成鲜明对比，让整体造型更加丰富多彩。

这样一条印花丝巾，系在脖颈之间，提精气神又不落俗套，想不好看都难！▼

选择这样的搭配，穿衣最好选择的是黑白灰，或和印花单品同色系的穿搭。

二、发型选对，气质翻倍

很多妈妈纠结“白发会不会显老？”“卷发会不会显的头发多一点”，但其实，高级感的来源从不是黑发和发量，而是干净利落、蓬松的头发状态。

满头白发的叶倩文和叶童，打理好之后反而成了优雅感的来源。

中老年女性，尤其是白发偏多的，尽量选择短发更利于突显发质好打理。发质干枯、分叉且发量少的，建议选择长度在锁骨以上的发型，更显气质。

一个好的头发状态最关键的是这两步：发根蓬松、头发不贴脸。

蓬松的头发会显得比实际发量更多，对于发量较少的人来说，这种蓬松感可以营造出更加丰盈的发量。头发不贴脸，则可以塑造出头包脸的效果，从而增加整个脸部的饱满度和立体感。

三、体态比颜值更重要

如何让自己一看就很“高级”？一个好的体态就足够你领先一大截，不看颜值和穿搭，即便白发苍苍，在好体态的加持下，也是挡不住的优雅高级感。▲

不弯腰、驼背，保持头、颈、肩线条呈现直线，无论什么时候都能让人感到高贵和有气质。

除了生活姿势的调整，选择正肩袖的衣服、微垫肩的外套都可以帮助修饰体态，日常可以选择5cm左右的低跟鞋，底跟鞋可以有效地将身体的重心向上移，让下半身的比例显修长，从而使得整个身体线条优雅、挺拔。

好的体态往往伴随着优雅和气质，让人不自觉地为之吸引。同时，优雅的体态也可以增加人的魅力，让人更加有自信。

四、腹有诗书，气自华

细数一看起来就很“高级”的女人，她们大多有着相同的特点：“高智感”。

60岁的章小蕙靠着“直播带货”翻红，而冲上热搜的不是她冻龄的状态，而是随意谈到一个包装图片，都能细数家珍般娓娓道来的各自典故。她广阔的知识面，有趣的谈吐让人很难不心动。

“始于颜值，忠于才华”——就是对高级感最好的诠释。

章小蕙说：对一个女人来说，最好的奢侈品是学识。至今为止，她还维持着每天起码30分钟时的沉浸式阅读，中间不看手机，就是专心阅读给自己充电。

董卿说：读书的“用”，不在眼前，不在当下，它是一种无形之用，是一种潜移默化，它能融进你的血液、精神、行动之中，会在不知不觉中改变你的人生轨迹。

那些让自己一看就很“高级”的气质里，就藏着读过的书！

好书是女人的气质、精神永葆青春的源泉，能弥补女人的不足，让女人变得聪慧、变得成熟，会让女人保持永恒的美丽。

如果你不知道选什么书，收藏一下这《人民日报》推荐女性阅读书单。在书香中，与更好的自己相遇。▼

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林清玄说：“三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆”。

提高穿衣品味、发型、体态是身体的化妆，而读书，则是生命的化妆。内外兼修的女人，才越老越优雅

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